Das Kletten-Labkraut ist ein weit verbreitetes „Unkraut“, das zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften haben kann. Anwendung – wie nutzt man die Pflanze?
Kreuzheben ist eine beliebte Grundübung, die für viele Sportler ein fester Bestandteil des Trainingsplans ist. Was ist Kreuzheben und welche Arten gibt es?
Kreuzkümmel ist eine Pflanze mit aromatisch schmeckenden und intensiv duftenden Samen. Wofür verwendet man Kreuzkümmel? Welche gesundheitlichen Vorteile bietet er?
Ausdauertraining ist eine Form körperlicher Aktivität, die auf die Verbesserung der Leistungsfähigkeit abzielt und sowohl die aerobe als auch die anaerobe Ausdauer fördert.
Das Sehen ist einer der wichtigsten menschlichen Sinne, der ein klares und funktionierendes Sehvermögen ermöglicht. Was fördert gutes Sehen? Welche Nährstoffe stärken die Augengesundheit?
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, da es dem Körper Energie für den Tag liefert. Wie kann man ein gesundes zweites Frühstück für die Arbeit zusammenstellen?
Schulterschmerzen können durch Überlastung oder Verletzungen entstehen – oft infolge zu intensiven Trainings. Welche Übungen helfen bei Schulterschmerzen?
Die japanische Wasserkur ist eine Philosophie der Flüssigkeitsaufnahme, die die Bedeutung der richtigen Hydration betont. Was sind die Grundprinzipien dieser Methode?