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Niacinamid ist ein Derivat von Vitamin B3 und kann vielfältige Wirkungen auf den menschlichen Körper haben. Was bewirkt Niacinamid? Wobei kann es helfen?

Zu den bevorstehenden Feiertagen haben wir für dich einen Weihnachts-Geschenkführer vorbereitet – eine umfassende Sammlung von Geschenkideen für Fitnessfans.

Weihnachten ist eine Familienzeit, die traditionell am festlich gedeckten Tisch verbracht wird. Wie organisiert man ein „fittes“ Weihnachtsfest? Welche gesunden Rezepte für Heiligabend lohnen sich für das Weihnachtsmenü?

Ingwer hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften – aber darf man ihn während der Schwangerschaft einnehmen? Ist Ingwer für werdende Mütter sicher?

Ein passendes Weihnachtsgeschenk für die Liebsten zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach – aber Nahrungsergänzungsmittel können hier eine praktische Lösung bieten.

Kräuter können eine wertvolle Hilfe bei der Gesunderhaltung der Prostata sein. Welche Pflanzen sind empfehlenswert?

Melisse ist bekannt für ihre beruhigende Wirkung – sie kann nervöse Anspannung lindern und das Einschlafen erleichtern. Doch darf man sie in der Schwangerschaft trinken?

Eine Erkältung ist eine der häufigsten Infektionen. Auch wenn sie meist harmlos verläuft, braucht sie richtige Behandlung. Was hilft am besten?

Definitionstraining hilft dabei, Körperfett zu reduzieren und die Muskulatur besser zur Geltung zu bringen. Wie trainiert man für mehr Definition?

Bakterien, Archaeen, Pilze, Viren und Eukaryoten sind Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln und gemeinsam das Mikrobiom bilden. Wo befindet sich das Mikrobiom?