Rękawiczki treningowe

Rękawiczki treningowe sprawdzają się zarówno wśród kobiet, jak i w gronie mężczyzn, zwiększając bezpieczeństwo w trakcie wykonywania ćwiczeń, zwłaszcza tych, ze znacznym obciążeniem.

Rękawice treningowe mogą stabilizować nadgarstek, zmniejszając ryzyko wystąpienia kontuzji lub urazów, a także mogą zapewniać stabilny i pewny chwyt oraz pozytywnie wpływać na komfort sportowca, a tym samym na efektywność wykonywanych ćwiczeń.

Do czego służą rękawiczki treningowe?

Rękawiczki treningowe to niezbędnik wśród sportowców, szczególnie tych, którzy wykonują treningi siłowe. Ich zadaniem jest zapewnienie bezpieczeństwa podczas wykonywanych ćwiczeń oraz stabilizacja i usztywnienie, narażonych na kontuzje i uszkodzenia, nadgarstków.

Rękawiczki na siłowni mogą zapewniać komfort i bezpieczny, pewny chwyt podczas wykonywanych aktywności. Mogą również chronić przed bezpośrednim kontaktem ze sprzętem treningowym, a także mogą zmniejszać ryzyko otarć, odparzeń i powstawania odcisków.

Zalety korzystania z rękawiczek treningowych

W czasie wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń, zwłaszcza siłowych, warto korzystać z akcesoriów, takich jak rękawiczki treningowe, m.in. dlatego, że:

• Rękawiczki treningowe mogą zabezpieczać i usztywniać nadgarstek podczas wykonywanych ćwiczeń - podczas podnoszenia ciężarów to właśnie nadgarstek jest szczególnie narażony na kontuzję i urazy, takie jak zwichnięcie, skręcenie czy nadwyrężenie. Uszkodzenia nadgarstków mogą być naprawdę bolesne i mogą uniemożliwiać dalsze wykonywanie treningów, dlatego też warto zadbać o ich bezpieczeństwo, stosując odpowiednie rękawice podczas wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych.
• Rękawiczki treningowe mogą zapewniać wygodę i zwiększać komfort wykonywanych ćwiczeń - odpowiednio dobrane rękawiczki mogą zapewnić stabilny, pewny i bezpieczny chwyt oraz mogą wpływać na poprawę komfortu sportowca. Dodatkowo mogą zapobiegać ślizganiu się dłoni po sprzęcie treningowym, a tym samym mogą umożliwiać zachowanie pełnej kontroli nad chwytem w czasie wykonywania kolejnych powtórzeń.
• Rękawiczki treningowe mogą chronić dłonie przed otarciami i odparzeniami, a także przed powstawaniem odcisków - gdy sporadycznie wykonujesz ćwiczenia siłowe, możesz tego nie zauważyć, jednak regularnie "wyciskając" ciężary można nabawić się naprawdę wielu otarć i odcisków. Odpowiednio dobrane rękawiczki mogą ochronić Twoje dłonie i oszczędzić Ci dodatkowego, zbędnego bólu.
• Rękawiczki treningowe mogą ograniczać bezpośredni kontakt dłoni z metalem, a tym samym mogą chronić Twoje ręce przed uczuleniem.

Dobre rękawiczki treningowe, czyli jakie?

Wybór rękawiczek na siłownię wydaje się prostym zadaniem, jednak na rynku dostępnych jest wiele różnych modeli i wariantów. Jakie powinny być więc dobrze dobrane rękawiczki treningowe?

Rękawice powinny być przede wszystkim odpowiednio dopasowane. Nie mogą być ani za ciasne, ani za luźne, gdyż wówczas, zamiast ułatwić wykonywanie ćwiczeń, mogłyby je tylko utrudnić.

Co więcej, powinny być wykonane z wysokiej jakości materiałów, które są trwałe, wytrzymałe i elastyczne, szczególnie między palcami i na grzbietowej części. Dobre rękawice treningowe powinny także umożliwiać swobodną wentylację i nie przyczyniać się do nadmiernej potliwości dłoni.

Dodatkowo odpowiednio dobrane rękawiczki powinny wyróżniać się miękką wyściółką po wewnętrznej stronie, co może zwiększać komfort ich użytkowania. Powinny być również antypoślizgowe i tłumiące wstrząsy.

Rękawice powinny stabilizować dłoń i usztywniać nadgarstek, aby zapewnić jego pełne bezpieczeństwo w trakcie wykonywania treningów. Ponadto dobre rękawiczki powinny umożliwiać łatwą regulację i dopasowanie do dłoni użytkownika. Zwykle występują w kilku rozmiarach, co sprawia, że każdy może dobrać je indywidualnie do swoich potrzeb.

Rękawiczki na siłowni - kiedy mogą być pomocne?

Rękawiczki treningowe to akcesoria, które mogą stać się niezbędnym elementem stroju na siłownię, zarówno wśród kobiet, jak i w gronie mężczyzn.

Mogą sprawdzić się przede wszystkim wśród osób, które wykonują treningi siłowe o dużych obciążeniach. Mogą również być pomocne podczas ćwiczeń, takich jak martwe ciągi, podnoszenie ciężarów, pompki czy podciąganie na drążku.

Rękawiczki treningowe rekomendowane są zarówno dla osób, które uprawiają aktywność fizyczną na siłowni, jak i w klubach fitness czy także wśród tych, którzy podejmują treningi z obciążeniem w domu. Mogą poprawić komfort wykonywanych aktywności zarówno wśród początkujących miłośników aktywnego stylu życia, jak i w gronie profesjonalnych sportowców.