Dekstroza

Dekstroza to izomer glukozy, nazywany często D-glukozą lub cukrem gronowym. Substancja ta zaliczana jest do monosacharydów (cukrów prostych), charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym i jest w stanie bardzo szybko przejść przez organizm człowieka, a dokładniej przez jego układ trawienny. Wykorzystywana przy produkcji suplementów, oraz w przemyśle spożywczym. Naturalnie występuje w miodzie, owocach, roślinach zbożowych, czy nektarze. Stosowana jest jako odżywka dla sportowców właśnie z uwagi na jej szybkość wchłaniania. Łączy się to z poprawą osiągnięć sportowych, wydajniejszymi i intensywniejszymi treningami co może przełożyć się na wzrost masy mięśniowej u osób trenujących kulturystykę.

Dekstroza bardzo szybko podnosi poziom cukru we krwi, stymulując trzustkę do wydzielania insuliny, która ten poziom zmniejsza. Insulina zbiera dekstrozę i wraz z kreatyną oraz aminokwasami dostarcza ją do komórek, które najbardziej tego potrzebują.

Przyjmowanie dekstrozy - suplementy diety

Dekstroza to nie tylko świetne paliwo do działania przed wysiłkiem, ale również sposób na uzupełnienie glikogenu już po treningu. Intensywny wysiłek fizyczny prowadzi do rozpadu włókien mięśniowych, które do regeneracji potrzebują odpowiednich składników odżywczych. Jeżeli w ciągu godziny po treningu nie jesteśmy w stanie spożyć posiłku, możemy go zastąpić właśnie odżywką z dekstrozą.

Dekstroza przeznaczona jest głównie dla sportowców ćwiczących siłowo i wytrzymałościowo, oraz dla osób chorujących na cukrzycę z uwagi na jej wysoki indeks glikemiczny (informuje nas jak wzrasta poziom glukozy we krwi) podnoszący poziom insuliny. Gdzie jeszcze występuje dekstroza? Innymi suplementami diety są chociażby napoje izotoniczne, czy gainery. Spożycie dekstrozy musi być stosowane w odpowiednich dawkach zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu, gdyż jej zbyt duże ilości mogą przyczynić się do powstania nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel