Pozostałe

Pozytywna energia do życia to podstawa dobrego samopoczucia oraz szczęśliwego życia dla każdego z nas. Gdy ją czujemy, jesteśmy w stanie wspiąć się na wyżyny swoich możliwości, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Jednak, gdy jej poziom spada, nasza zdolność do koncentracji czy wzmożonego wysiłku również przestaje być motorem napędowym naszych działań, a my sami czujemy się apatyczni i zmęczeni. Energia do działania w głównej mierze pochodzi od pokarmu, który spożywamy na co dzień. Zapotrzebowanie na energię to nic innego, tylko zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze, zawarte w jedzeniu, a które regulują naszą gospodarkę organizmu w taki sposób, by zapewnić mu wszystkie, niezbędne wartości. Brak lub niedobór w naszej codzienne diecie jakiegoś pierwiastka, bądź witaminy powoduje, że procesy, w których brała ona udział, po prostu nie przebiegają prawidłowo. Przez to właśnie dopada nas zmęczenie, czujemy się źle, jesteśmy niewyspani i nerwowi.