Antyoksydanty w tabletkach i kapsułkach

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze, to grupa związków chemicznych, których celem jest wstrzymywanie lub opóźnianie procesów utleniania. To substancje, które mogą naturalnie występować w organizmie człowieka. Mogą być również dostarczane do niego wraz z codziennym pożywieniem lub w formie suplementów diety.

Antyoksydanty – naturalna ochrona organizmu

Powstawanie reaktywnych form tlenu to nieodłączne zjawisko towarzyszące przemianom biochemicznym zachodzącym w organizmie człowieka. Do ich wzmożonej produkcji dochodzi zwłaszcza podczas stanów patologicznych oraz w przebiegu różnorodnych jednostek chorobowych.

Nadmiar wolnych rodników jest szkodliwy dla organizmu, gdyż może przyczyniać się między innymi do rozwoju chorób nowotworowych. Ponadto oksydanty często atakują białka i nienasycone kwasy tłuszczowe, które wchodzą w skład błon komórkowych, a także cząsteczki DNA, dlatego są wyjątkowo niebezpieczne dla ustroju człowieka.

Antyoksydanty to substancje, które neutralizują wolne rodniki, wspierając ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym. Naturalne przeciwutleniacze znajdują się głównie w warzywach i owocach. Można je znaleźć również w produktach zbożowych z pełnego przemiału, orzechach, suchych nasionach roślin strączkowych oraz w niektórych przyprawach (np. takich jak imbir, kurkuma, kardamon).

Najpopularniejsze rodzaje antyoksydantów

W przypadku zwiększonego zapotrzebowania na przeciwutleniacze, np. w stanach długotrwałego stresu czy podczas częstego podejmowania intensywnych wysiłków fizycznych, można rozważyć włączenie do diety suplementów zawierających naturalne antyoksydanty. Do najsilniejszych przeciwutleniaczy zalicza się między innymi witaminy C i witaminy E, selen, karotenoidy, polifenole oraz flawonoidy.

Astaksantyna - organiczny związek chemiczny z grupy ksantofili, którego źródłem są przede wszystkim algi morskie Haematococcus Pluvialis.
Witamina C - witamina rozpuszczalna w wodzie, którą można znaleźć przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach, takich jak cytryny, czarna porzeczka, natka pietruszki czy papryka.
Witamina A - związek zaliczany do witamin rozpuszczalny w tłuszczach, który można dostarczać do organizmu wraz z produktami spożywczymi, takimi jak mleko i przetwory mleczne, jaja, podroby, szpinak czy marchew.
Witamina E - składnik należący do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, który można dostarczać do ustroju wraz z codzienną dietą - za źródła witaminy E uznaje się m.in. oleje roślinne, orzechy laskowe czy kiełki i zarodki nasion zbóż.
Selen - składnik mineralny uznawany za mikroelement, który można znaleźć przede wszystkim w orzechach brazylijskich, a także w rybach i owocach morza, jajach oraz suchych nasionach roślin strączkowych.
Cynk - mikroskładnik, który można dostarczać do ustroju człowieka wraz z żywnością - za źródła cynku uznaje się kaszę gryczaną, pestki dyni, a także podroby i sery podpuszczkowe.
Luteina - organiczny związek chemiczny zaliczany do ksantofili, który można znaleźć w zielonych warzywach, takich jak szpinak czy brokuły, a także w żółtku jaja, papryce i marchwi.
Resweratrol - naturalnie występujący w przyrodzie związek polifenolowy, który można znaleźć w winogronach, truskawkach, czerwonym winie i żurawinie.
Kwercetyna - naturalny barwnik, należący do grupy flawonoidów, który można dostarczać do organizmu człowieka wraz z produktami pochodzenia roślinnego, takimi jak winogrona, czarny bez, jabłka, dzika róża czy aronia.
Koenzym Q10 - związek chemiczny zwany też ubichinonem, który stanowi substancję witaminopodobną. Koenzym Q10 może być naturalnie wytwarzany w ludzkim organizmie, a także dostarczany do ustroju z żywnością - za źródła składnika uznaje się pokarmy, takie jak suche nasiona roślin strączkowych, tłuste ryby i zbożowe produkty pełnoziarniste.

Kurkuma i inne przeciwutleniacze

Kurkuma, nazywana także ostryżem długim lub szafranem indyjskim, to gatunek byliny z rodziny imbirowatych. Jej najcenniejszym składnikiem jest kurkumina, która nadaje potrawom żółtopomarańczowy kolor. W suplementach często jest łączona z piperyną, która zwiększa jej biodostępność.

Działanie antyoksydantów

Związki antyoksydacyjne są niezwykle ważne dla ludzkiego organizmu, ponieważ chronią go przed przedwczesnymi procesami starzenia oraz przed szkodliwym działaniem reaktywnych form tlenu. Dodatkowo substancje te mogą zapobiegać uszkodzeniom w obrębie DNA i białek wywoływanym przez wolne rodniki.

Suplementy z antyoksydantami

Stosowanie naturalnych suplementów zawierających antyoksydanty często jest polecane osobom, które nie spożywają na co dzień wystarczającej ilości świeżych warzyw i owoców. Po tego typu preparaty mogą również sięgnąć konsumenci, którym zależy na spowolnieniu procesów starzenia się organizmu poprzez uzupełnienie jadłospisu w wartościowe związek. Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem w celu określenia ewentualnych niedoborów i ryzyka interakcji z przyjmowanymi farmaceutykami.

Antyoksydanty w tabletkach i kapsułkach

Suplementy w tabletkach i kapsułkach zawierają precyzyjnie odmierzoną ilość wartościowych substancji, pozwalając na uzupełnienie codziennego jadłospisu w składniki potrzebne do neutralizacji reaktywnych form tlenu. Produkty w tej postaci są łatwe w przechowywaniu i transporcie, a także odporne na działanie niekorzystnych warunków zewnętrznych.

Kompleksy antyoksydacyjne

Poza jednoskładnikowymi suplementami w celu uzupełnienia poziomu antyoksydantów w organizmie można sięgnąć po kompleksowe preparaty. To produkty, które zawierają w swoim składzie starannie dobraną kompozycję antyoksydantów, a niekiedy także dodatkowych witamin i składników mineralnych wspierających funkcjonowanie organizmu.

Korzyści ze stosowania antyoksydantów

Suplementy antyoksydantymają istotne znaczenie dla zdrowia organizmu, ponieważ chronią go przed szkodliwym działaniem wolnych rodników - cząsteczek, które zgromadzone w ustroju w nadmiarze mogą uszkadzać komórki i tkanki. Regularne przyjmowanie suplementów z antyoksydantami może również przyczyniać się do spowolnienia procesów organizmu. Najlepsze efekty można osiągnąć, łącząc stosowanie odpowiednich preparatów z dobrze zbilansowaną dietą, regularną aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia.

Bezpieczeństwo stosowania antyoksydantów

Antyoksydanty są substancjami dobrze przebadanymi, jednak trzeba pamiętać, że nadmiar niektórych składników w ustroju może powodować skutki uboczne. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji antyoksydantami zaleca się konsultację z lekarzem, który pomoże w doborze właściwego preparatu i oceni bezpieczeństwo połączenia z innymi farmaceutykami.

Wybierz najlepsze antyoksydanty od OstroVit dla siebie!

W internetowym sklepie OstroVit znajdziesz duży wybór suplementów z naturalnymi antyoksydantami, które są dostępne w różnych formach. Preparaty w kapsułkach i proszku mogą stanowić wartościowy dodatek do codziennej diety, stanowiąc źródło pożądanej substancji lub kilku wartościowych składników.

Nasze antyoksydanty do picia i w kapsułkach wyróżniają się starannie dopracowanymi formułami oraz czystym, przejrzystym składem. Nie zawierają syntetycznych konserwantów, barwników oraz innych zbędnych wypełniaczy. W celu potwierdzenia wysokiej jakości są regularnie poddawane rygorystycznym badaniom przeprowadzanym przez niezależne akredytowane laboratoria.

Wybierz naturalne antyoksydanty od OstroVit - wesprzyj swój organizm w skutecznym usuwaniu wolnych rodników!

Zobacz też suplementy z kategorii:

Adaptogeny: Adaptogeny | Ashwagandha | Maca

Antyoksydanty: Astaksantyna | Koenzym Q10 | Resveratrol