Ashwagandha - suplement w kapsułkach i tabletkach

Ashwagandha to popularny adaptogen, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród konsumentów na całym świecie. Najczęściej stosowaną częścią rośliny jest jej korzeń, który wyróżnia się charakterystycznym zapachem i bogactwem wartościowych składników. Tym samym ekstrakt z korzenia witanii ospałej stanowi związek powszechnie wykorzystywany w suplementach diety.

Ashwagandha - co to?

Ashwagandha (Withania somnifera), znana również jako witania ospała, indyjski żeń-szeń lub śpioszyn lekarski to roślina z rodziny psiankowatych, która stanowi zimozielony krzew, osiągający nawet 150 cm wysokości. To adaptogen porastający tereny południowo-wschodniej Azji, a także Afryki i krajów śródziemnomorskich, który wyróżnia się żółtymi kwiatami, owalnymi liśćmi oraz czerwonymi jagodami. Najczęściej wykorzystywaną część rośliny stanowi natomiast korzeń ashwagandhy, który charakteryzuje się specyficznym, intensywnym zapachem.

Ashwagandha - składniki

Ashwagandha cieszy się dużym zainteresowaniem wśród konsumentów na całym świecie, co wynika z faktu, iż roślina stanowi bogate źródło wartościowych składników. Cenne związki można znaleźć w liściach czy owocach witanii ospałej, jednak największe ilości pożądanych substancji występują w korzeniu rośliny. Tym samym w żeń-szeniu indyjskim można znaleźć m.in.:

  • alkaloidy,

  • flawonoidy,

  • saponiny,

  • witanolidy,

  • witaferyny.

Ashwagandha - dla kogo?

Ashwagandha to roślina doceniana w szczególności wśród osób prowadzących intensywny tryb życia, która może stanowić cenne wsparcie również wśród sportowców i osób wykonujących regularne wysiłki fizyczne. Ashwagandha tabletki to preparat, który może stanowić wartościowe rozwiązanie wśród osób zabieganych, a także wykonujących wymagające wysiłki umysłowe.

Ashwagandha - suplement diety

Ze względu na cenne właściwości ashwagandhy i rosnące zainteresowanie konsumentów, na rynku coraz częściej można znaleźć suplementy diety zawierające pożądany związek. Dostępne są tabletki z ashwagandhą, a także ashwagandha kapsułki czy preparat w postaci proszku, a dobór odpowiedniej formy produktu stanowi kwestię indywidualnych potrzeb i preferencji człowieka.

Poszukując najlepszego preparatu z żeń-szeniem indyjskim, nie należy kierować się zagadnieniem, jakim jest ashwagandha - cena, lecz warto zwrócić uwagę na zawartość pożądanej substancji w produkcie. Wartościowy suplement diety z ashawagandhą dostarcza do ustroju ekstrakt standaryzowany na zawartość witanolidów, co oznacza, że preparat zawiera ściśle określoną ilość wartościowych substancji. Wysokiej jakości produkty zawierają często również informację o wskaźniku DER, który określa jaką ilość rośliny wykorzystano do otrzymania ekstraktu.

Ashwagandha - skutki uboczne i przeciwwskazania

Wyniki badań naukowych sugerują, że witania ospała to bezpieczna substancja która, stosowana zgodnie z rekomendacją producenta w umiarkowanych ilościach, nie powinna przyczyniać się do występowania niepożądanych skutków ubocznych. Nadmierna podaż ashwagandhy może natomiast powodować nudności i wymioty, a także bóle żołądka i biegunki, co może być efektem podrażnienia błony śluzowej jelit.

Choć żeń-szeń indyjski może pozytywnie oddziaływać na organizm człowieka, suplement diety zawierający ashwagandhę nie jest rekomendowany wśród wszystkich konsumentów. Z preparatów zawierających witanię ospałą powinny zrezygnować osoby przyjmujące leki immunosupresyjne, a także przeciwcukrzycowe czy przeciwnadciśnieniowe, a także osoby borykające się z nadczynnością tarczycy czy z wrzodami żołądka i dwunastnicy.

Obejrzałeś wszystkie produkty
ostrovit.com Reviews with ekomi-pl.com
pixel