Ashwagandha - w tabletkach i kapsułkach
Ashwagandha (Withania somnifera), znana również jako żeń-szeń indyjski lub witania ospała, to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów. Jej korzeń od tysięcy lat jest stosowany jako naturalny składnik wspierający utrzymanie naturalnej harmonii organizmu.
Suplementy diety z Ashwagandhą od OstroVit charakteryzuje naturalność, bezpieczeństwo i wysoka jakość. Nasze produkty powstają z troską o każdy detal, od czystości surowca po kontrolę laboratoryjną. To preparaty wyróżniające się prostym składem oraz nowoczesnymi formułami opartymi na wiedzy i aktualnych badaniach naukowych.
Jak działa ashwagandha i dlaczego warto ją stosować?
Ashwagandha to adaptogen szczególnie ceniony w Ajurwedzie, szeroko opisywany w literaturze naukowej. Ekstrakt z ashwagandhy zawiera witanolidy - naturalne związki, które od lat są przedmiotem badań. Regularna suplementacja ashwagandhą cieszy się dużą popularnością w szczególności wśród osób zainteresowanych adaptogenami.
Więcej o mechanizmach działania i właściwościach ashwagandhy przeczytasz w naszym artykule Ashwagandha – działanie i właściwości.
Ashwagandha w tabletkach, kapsułkach i proszku - która forma jest dla Ciebie najlepsza?
W sklepie internetowym OstroVit dostępne są różne formy suplementów zawierających adoptogeny: ashwagandha w tabletkach, kapsułkach oraz w proszku. Każda z nich ma swoje zalety i dopasowana jest do indywidualnych preferencji.
Ashwagandha w tabletkach jest wygodna w stosowaniu, idealna dla osób ceniących prostotę i precyzyjne dawkowanie. Suplement w formie tabletek może być przyjmowany bez konieczności mieszania z płynami. Ashwagandha w kapsułkach łatwa do połknięcia, często w wersji VEGE, z otoczką z hydroksypropylometylocelulozy (HPMC), bez składników pochodzenia zwierzęcego. Suplement ashwagandha w proszku to natomiast czysty, naturalny ekstrakt z korzenia witanii ospałej, idealny do napojów i smoothie.
Osoby o wrażliwym żołądku mogą lepiej tolerować kapsułki z ashwagandhą, natomiast sportowcy często wybierają preparaty w proszku, by łatwo połączyć ją z innymi suplementami diety.
KSM-66® i inne ekstrakty - czym różnią się formuły ashwagandhy?
W ofercie OstroVit znajdziesz zarówno klasyczne ekstrakty z korzenia ashwagandhy, jak i standaryzowane formuły o udokumentowanym działaniu. Do najpopularniejszych należy KSM-66® - to najlepiej przebadany ekstrakt z korzenia witanii ospałej, standaryzowany na 5% witanolidów. W badaniach J. Ethnopharmacol. 2019; DOI: 10.1016/j.jep.2019.112398 potwierdzono, że KSM-66® może stanowić wsparcie w utrzymaniu naturalnej harmonii organizmu.
Jakość i bezpieczeństwo - jak powstają suplementy diety OstroVit Ashwagandha?
Produkty OstroVit powstają w Polsce, zgodnie ze standardami GMP (Good Manufacturing Practice), z surowców wolnych od GMO, glutenu i sztucznych barwników. Nasze preparaty w tabletkach, kapsułkach i kroplach wyróżniają się nowoczesnymi formułami opartymi na badaniach naukowych oraz czystym składem - są pozbawione syntetycznych substancji wypełniających i konserwujących (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, stearynian magnezu). Każdy suplement diety przechodzi szczegółowe testy jakości i czystości w akredytowanych laboratoriach PCA, ILAC-MRA i Hamilton.
Porada eksperta OstroVit
„Ashwagandha może być doskonałym wsparciem w okresach braku energii, przemęczenia czy zwiększonego wysiłku umysłowego. Najlepsze efekty daje regularne stosowanie - szczególnie w godzinach popołudniowych lub wieczornych.” Mgr Natalia Goździak, dietetyk, specjalista dietoprofilaktyki i dietoterapii
Dla kogo jest ashwagandha?
Żeń-szeń indyjski może okazać się cennym wsparciem zarówno wśród kobiet, jak i w gronie mężczyzn. To suplement diety, który może być stosowany przez osoby prowadzące intensywny tryb życia, które zmagają się z natłokiem obowiązków i przewlekłym stresem, a także przez sportowców i osoby aktywne fizycznie, które regularnie uprawiają intensywne wysiłki. Konsumenci poszukujący alternatywnego adaptogenu mogą zwrócić uwagę na korzeń maca.
Jak przyjmować żeń-szeń indyjski?
Preparat należy przyjmować zgodnie z rekomendacją producenta i nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Za bezpieczną porcję dobową, która nie powinna wywoływać działań niepożądanych, uznaje się 300 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy dziennie. Jeśli zastanawiasz się, kiedy najlepiej przyjmować ashwagandhę – rano czy wieczorem, warto zapoznać się z artykułem: Ashwagandha rano czy na noc? Kiedy brać ashwagandhę?
Produkt najlepiej przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcze, co zwiększa przyswajalność witanolidów. Suplementacja przynosi najlepsze efekty po kilku tygodniach regularnego stosowania. Należy pamiętać, że suplement nie może być stosowny jako substytut zróżnicowanej diety. Dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia niezbędna jest zrównoważone odżywianie dostarczające niezbędnych składników odżywczych i prowadzenie zdrowego stylu życia.
Gdzie kupić ashwagandhę i jak wybrać najlepszy suplement?
Nie każda ashwagandha działa tak samo. Różnice wynikają z jakości ekstraktu, zawartości witanolidów i czystości składu. Tanie produkty często nie są standaryzowane, przez co mogą mieć niską skuteczność. Zastanawiasz się, gdzie kupić ashwagandhę, aby mieć pewność co do jakości i składu? OstroVit Ashwagandha to gwarancja przystępnej ceny, przejrzystego składu, naturalnych surowców i laboratoryjnej kontroli jakości.
Sprawdź ofertę OstroVit i wybierz ashwagandhę dopasowaną do swoich potrzeb.
Porada eksperta OstroVit
„Ashwagandha może być doskonałym wsparciem w okresach wzmożonego stresu, braku energii czy problemów ze snem.
Najlepsze efekty daje regularne stosowanie – szczególnie w godzinach popołudniowych lub wieczornych.” — mgr Natalia Goździak, dietetyk, specjalista dietoprofilaktyki i dietoterapii
Opinie o żeń-szeniu indyjskim - co mówią użytkownicy?
Użytkownicy doceniają indyjski żeń-szeń za jego naturalne pochodzenie i popularność wśród adaptogenów. Konsumenci zwracają uwagę na wysoką jakość produktów OstroVit oraz różnorodność form - od tabletek i kapsułek po proszek, który można łatwo dodać do codziennej diety.
Zaufanie i jakość OstroVit!
Marka OstroVit Pharma od ponad 15 lat łączy naukę, skuteczność i transparentność. Nasze suplementy diety opierają się na udokumentowanym działaniu adaptogenów, a nie na marketingowych sloganach. Każdy produkt jest rezultatem wieloletnich badań, pasji i dbałości o zdrowie. Ashwagandha OstroVit - Twoje naturalne wsparcie dla równowagi ciała i umysłu.
FAQ - Najczęściej zadawane pytania o ashwagandhę
Jakie efekty daje regularna suplementacja ashwagandhą?
Regularne stosowanie ashwagandhy w tabletkach i kapsułkach może przyczynić się do:
- lepszego radzenia sobie ze stresem,
- poprawy jakości snu,
- zwiększenia poziomu energii i koncentracji,
- wsparcia regeneracji organizmu po wysiłku.
Efekty pojawiają się zwykle po 2- 4 tygodniach regularnego stosowania.
Czy ashwagandha działa od razu?
Nie - ashwagandha działa kumulacyjnie. Oznacza to, że pierwsze efekty pojawiają się stopniowo. Najlepsze rezultaty obserwuje się po około 2-3 tygodniach regularnego stosowania.
Czy żeń-szeń indyjski może być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią?
Nie zaleca się stosowania ashwagandhy w tym okresie bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Bestseller
