Witamina B

Witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. odpowiadają przede wszystkim za działanie układu nerwowego, poprawiają nastrój i sprawność intelektualną. Niezbędne dla szpiku kostnego i przewodu pokarmowego. Są one bardzo ważne w procesach metabolicznych człowieka - uczestniczą w procesie przyswajania węglowodanów.

Witaminy z grupy B

Suplementacja kompleksem witamin z grupy B przynosi wiele korzyści. Obniża poziom cholesterolu we krwi i wspomaga prawidłową pracę mózgu. Korzystnie wpływa na stan skóry, włosów (m.in. zapobiega siwieniu i łysieniu) i paznokci. Dostarczanie organizmowi witamin przynosi wiele korzyści, a po suplementację warto sięgać w sytuacjach stresu i jeśli prowadzimy intensywny tryb życia. Odpowiednie dawkowanie ma szczególne znaczenie w sporcie. Zwłaszcza witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna) i witamina B6 (pirydoksyna) biorą szczególny udział w procesach energetycznych. Pozwalają łatwiej pozyskiwać energię ze spalania węglowodanów i zmniejszają produkcję kwasu mlekowego. Przyczyniają się do przyrostu siły i masy mięśniowej. Witamina B7 (biotyna) pomaga zachować zdrową skórę i włosy. Witamina B12 (kobalamina) wspiera produkcję czerwonych krwinek. Trudno przedawkować witaminę B, ponieważ jej nadmiar jest usuwany z moczem. 

Przedawkowanie objawia się osłabieniem, nudnościami, a czasem reakcją alergiczną. Teoretycznie można zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminy wyłącznie dietą, ale jest to bardzo trudne. Żyjemy w pośpiechu i zwykle nie mamy na to czasu. Warto korzystać z dobrej jakości produktów witaminowych, dobierając je odpowiednio do stanu zdrowia i potrzeb. Suplementy wspierają nas w dbaniu o zdrowie.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel