Białka serwatkowe

Białka serwatkowe to odżywki, które stanowią podstawę diety każdego sportowca i osób aktywnych fizycznie. Powstaje z serwatki, która stanowi produkt uboczny produkcji sera. Białko serwatkowe jest bez zapachu i smaku, jednak często producenci wzbogacają je barwnikami i aromatami. Pozwala uzupełnić niedobory substancji, które są niezbędne do budowania masy ciała, a przede wszystkim masy mięśniowej. Sięgają po nie osoby intensywne ćwiczące na siłowni jak i ci, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy biegając czy ćwicząc w domu.

Białko serwatkowe zawiera cenne aminokwasy, które przyczyniają się do szybszej regeneracji mięśni po treningu. Na rynku istnieją różne rodzaje białka serwatkowego. W zależności, jaki efekt chcemy osiągnąć, możemy wybrać suplementację jednym z trzech białek dostępnych na rynku.

Rodzaje białka serwatkowego

Koncentrat białka serwatkowego (WPC) - Obecnie najtańszy na rynku suplement białkowy. Zawiera od 65 do 80% czystego białka. Zawiera większą ilość węglowodanów i tłuszczów w porównaniu z innymi białkami. W jego znajdują się niewielkie ilości laktozy.

Hydrolizat białka serwatki (WPH) - Najlepiej wchłanialna odżywka białkowa. Najdroższy suplement na rynku. Zawiera od 90 do 100 % czystego białka. Idealnie sprawdzi do spożycia po treningu.

Izolat białka serwatki (WPI) - Jest to mocno oczyszczony koncentrat białka. W jego składzie znajdziemy od 85 do 90% białka. Nie zawiera laktozy lub niewielką ilość. W jego składzie nie ma cukrów i tłuszczu.

Suplementacja białkiem serwatkowym jest szczególnie przydatna, gdy nie jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi odpowiedniej ilości białka ze spożywanych posiłków. Suplementy białkowe są ważnym elementem diety sportowców. Produkty te pomagają także zaspokoić uczucie sytości.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel