Błonnik do picia

Błonnik naturalny do picia to wygodna forma suplementu diety w postaci proszku lub gotowej mieszanki do rozpuszczania w wodzie, soku lub ulubionym koktajlu. To preparat zawierający mieszaninę substancji pochodzenia roślinnego o charakterze polisacharydowym i niepolisacharydowym, który doskonale wpisuje się w trend zdrowego stylu życia.

Rodzaje błonnika pokarmowego

Błonnik pokarmowy to grupa substancji roślinnych, które nie ulegają trawieniu oraz wchłanianiu w przewodzie pokarmowym człowieka. Jego głównym źródłem są surowe warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy oraz nasiona roślin strączkowych. Do pokarmów, które mają najwięcej błonnika zalicza się między innymi otręby pszenne, grube kasze, nasiona babki płesznik i babki jajowatej oraz siemię lniane.

Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje błonnika pokarmowego: rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie.

Błonnik rozpuszczalny

W skład rozpuszczalnej frakcji błonnika wchodzą pektyny, śluzy, gumy, inulina oraz beta-glukan. Ten typ błonnika pokarmowego niemalże w całości jest rozkładany przez bakterie w jelicie grubym. Jego największe ilości zawierają warzywa i owoce.

Błonnik nierozpuszczalny

Nierozpuszczalną frakcję błonnika pokarmowego tworzą takie związki jak ligniny, hemicelulozy, celulozy oraz skrobia oporna. W błonnik nierozpuszczalny bogate są przede wszystkim zboża. Dobrym jego źródłem są też ziarna, orzechy oraz skórki z owoców i warzyw.

Właściwości błonnika

Błonnik pokarmowy jest naturalnym składnikiem produktów pochodzenia roślinnego i stanowi ważny element zdrowej, zrównoważonej diety. Po suplementy z tym związkiem często sięgają osoby na dietach odchudzających, którym zależy na wydłużeniu uczucia sytości, regulacji poziomu cholesterolu oraz redukcji masy ciała.

Zapotrzebowanie organizmu na błonnik pokarmowy zależy od płci, masy ciała oraz prowadzonego trybu życia. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) dzienne spożycie błonnika powinno wynosić od 20 do 40 g.

W przypadku trudności z dostarczeniem do ustroju odpowiednich ilości tego związku można rozważyć stosowanie suplementów diety z błonnikiem.

Formy suplementów diety z błonnikiem

W sklepie internetowym OstroVit znajdziesz suplementy diety z błonnikiem w postaci tabletek, kapsułek oraz proszku do rozpuszczania w wodzie. Wybór konkretnej formy preparatu powinien być uzależniony od sposobu odżywiania, prowadzonego trybu życia, a także od indywidualnych potrzeb organizmu.

Błonnik w tabletkach

Błonnik w tabletkach to forma suplementacji, która cieszy się dużą popularnością wśród osób ceniących sobie wygodne rozwiązania, często podróżujące oraz prowadzące intensywny tryb życia. Preparat w formie tabletek zawiera precyzyjnie odmierzoną ilość włókna pokarmowego i może być przyjmowany w celu uzupełnienia codziennej diety w wartościowe substancje błonnikowe. Poza tym, że szybko się wchłaniają, są też odporne na działanie czynników zewnętrznych i nie sprawiają problemów w transporcie.

Błonnik w proszku

Na przyjmowanie błonnika w proszku najczęściej decydują się osoby, które mają problemy z połykaniem tabletek. To suplement w wygodnej w użyciu formie proszku, który wystarczy rozpuścić w szklance wody, soku lub innego napoju. Preparat można też dodać do owsianki, jogurtu, zupy, sałatki. Błonnik w proszku na odchudzanie pozwala w łatwy i szybki sposób przygotować wartościowy, sycący napój w domu lub w pracy, który może stanowić wsparcie dla lepszej przemiany materii i sprawniejszego procesu trawienia.

Jak suplementować błonnik?

Suplementy diety, które w sklepie OstroVit są dostępne w formie tabletek, kapsułek i proszku, stanowią skoncentrowane źródło błonnika pokarmowego pozyskanego z naturalnych surowców roślinnych i mogą stanowić ważny element zdrowej, zbilansowanej diety.

Preparaty z błonnikiem należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać rekomendowanych dobowych porcji do spożycia. Zbyt duża ilość tego składnika w jadłospisie może przyczynić się do wystąpienia niepożądanych dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak biegunka, ból brzucha, podrażnienie jelit. Objawy te pojawiają się jednak sporadycznie i wyłącznie w sytuacjach, kiedy suplementy są stosowane inaczej, niż mówią o tym zalecenia producenta.

Pomimo pozytywnego wpływu błonnika pokarmowego na nasz organizm, należy pamiętać też, że konsekwencją nadmiernego spożycia tego związku mogą być niedobory składników mineralnych, zwłaszcza cynku, wapnia i żelaza. Duże ilości błonnika nie są wskazane w szczególności w przypadku dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Warto też wiedzieć, że przy suplementacji błonnika nawodnienie odgrywa kluczową rolę - pomaga zapobiegać zaparciom i wspiera prawidłową pracę jelit.

Korzyści ze stosowania błonnika

Suplementy diety z błonnikiem cieszą się dużą popularnością w szczególności wśród konsumentów, które poszukują naturalnego wsparcia dla układu pokarmowego w przypadku problemów trawiennych i zależy im na przywróceniu właściwego rytmu wypróżnień. Preparaty zawierające mieszaninę substancji pochodzenia roślinnego są też często przyjmowane przez osoby z nadmierną masą ciała, które chcą wspomóc prawidłową perystaltykę jelit, wesprzeć funkcjonowanie układu pokarmowego i zadbać o prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi.

Osoby, które chcą w szybki sposób dostarczyć organizmowi znaczną ilość cennego składnika, mogą sięgnąć po błonnik witalny. To suplement zawierający błonnik pochodzący z nasion babki jajowatej oraz babki płesznik, roślin uprawianych głównie w rejonie Morza Śródziemnego. Gatunki te poza wysoką zawartością substancji śluzowych są bogate w fitosterole, terpeny oraz glikozydy, które mogą pozytywnie wpływać na organizm człowieka.

Wybierz suplementy diety z błonnikiem OstroVit!

Niezależnie od tego, czy poszukujesz wsparcia w procesie odchudzania, czy zależy Ci na uzupełnieniu codziennej diety w wartościowe związki pochodzenia roślinnego, w sklepie internetowym OstroVit znajdziesz duży wybór suplementów diety z błonnikiem.

Nasze preparaty odznaczają się wysoką zawartością błonnika pokarmowego i są przystępne cenowo, mogąc stanowić cenny dodatek do jadłospisu w przypadku zwiększonego zapotrzebowania na ten składnik. Są też pozbawione cukru, syntetycznych konserwantów, barwników i zbędnych wypełniaczy, doskonale wpisując się w trend zdrowego stylu życia i kształtowania właściwych nawyków żywieniowych

Chcesz zadbać o kontrolę wagi, wesprzeć proces odchudzania i poczuć się lepiej w swoim ciele? Postaw na sprawdzone produkty od OstroVit - wybierz naturalny błonnik do picia!

Zobacz też suplementy z kategorii:

Adaptogeny: Adaptogeny | Ashwagandha | Maca

Antyoksydanty: Antyoksydanty | Astaksantyna | Koenzym Q10 | Resveratrol

Zdrowe tłuszcze: Zdrowe tłuszcze | Kwasy Omega 3 | Kwasy Omega 3-6-9 | Oleje MCT

Detox: Detoks | Chlorella | Spirulina

Sen: Suplementy na sen | GABA | Melatonina | ZMA

Energia: Suplementy na energię | Guarana | Żeń-szeń

Filtrowanie

OstroVit Glow Drink 390 g

68,90 zł

OstroVit Beauty Blend for Shape 360 g

48,90 zł

Obejrzałeś wszystkie produkty