CLA (Kwas linolowy) suplementy

Sprzężony kwas linolowy CLA to wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy Omega‑6, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ człowiek nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować odpowiednich ilości tego związku, powinien być on dostarczany do ustroju wraz z codziennym pożywieniem lub w formie suplementów diety.

Właściwości i działanie kwasu linolowego

Kwas linolowy CLA (Conjugated Linoleic Acid) to wielonienasycony kwas tłuszczowy pochodzenia zwierzęcego zaliczany do grupy Omega‑6, który ma w swoim łańcuchu osiemnaście atomów węgla oraz dwa sprzężone wiązania podwójne. Ludzki organizm nie jest zdolny do samodzielnego wytwarzania tej substancji, dlatego musi być ona regularnie dostarczana do ustroju wraz z dietą lub poprzez suplementację.

Sprzężony kwas linolowy CLA, który stanowi izomer kwasu linolowego, występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego takich jak tłuste mleko, produkty mleczne oraz mięso przeżuwaczy. Niewielkie ilości tego związku można też znaleźć w jajkach.

Skład kwasu linolowego w wyrobach mlecznych zazwyczaj mieści się w granicach od 2,9 do 8,9 mg CLA/g tłuszczu. Najlepszym profilem kwasów tłuszczowych z punktu widzenia żywieniowego odznacza się mleko kozie i owcze. Warto jednak wiedzieć, że obecność kwasu CLA w produktach odzwierzęcych jest w dużej mierze zależna od sposobu hodowli i karmienia zwierząt.

Zastosowanie kwasu linolowego

Sprzężony kwas linolenowy CLA wykazuje szerokie spektrum aktywności w organizmie człowieka. Jego obecność w diecie jest ważna dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji.

Ten niezbędny nienasycony kwas tłuszczowy należący do grupy Omega-6 cieszy się dużą popularnością w szczególności wśród konsumentów, którym zależy na redukcji tkanki tłuszczowej oraz utrzymaniu szczupłej sylwetki. Regularne przyjmowanie CLA może również okazać się dobrym rozwiązaniem wśród osób narażonych na długotrwały stres i ciężką pracę fizyczną.

Kwas linolowy CLA znajduje zastosowanie nie tylko jako składnik suplementów diety przeznaczonych dla osób odchudzających się i sportowców. Często jest również wykorzystywany w kosmetyce, zwłaszcza w kremach i balsamach do pielęgnacji ciała ze skłonnością do przesuszenia, szorstkości oraz cellulitu.

Korzyści zdrowotne z przyjmowania CLA

Kwas linolowy CLA należy do egzogennych kwasów tłuszczowych. Ponieważ nie jest syntezowany przez ludzki organizm, musi być do niego dostarczany wraz z pożywieniem lub w formie suplementów diety. Związek ten odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu ustroju. Niedobór kwasu linolowego występuje stosunkowo rzadko - najczęściej dotyczy osób na dietach bezmięsnych i niskotłuszczowych, a także z zaburzeniami wchłaniania składników odżywczych.

O sprzężonym kwasie linolowym najczęściej mówi się w perspektywie redukcji tkanki tłuszczowej. Doniesienia ze świata nauki wskazują, że wpływ kwasu linolowego na odchudzanie może polegać na oddziaływaniu na wiele złożonych mechanizmów zachodzących w organizmie człowieka. Dzięki temu suplementy diety z CLA mogą stanowić cenne wsparcie w osiągnięciu oczekiwanych rezultatów sylwetkowych. Warto jednak mieć świadomość, że korzyści z suplementacji można osiągnąć wyłącznie poprzez połączenie dobrze zbilansowanej diety z deficytem kalorycznym i regularnie podejmowaną aktywnością fizyczną.

Długotrwałe stosowanie CLA

Suplementacja CLA może korzystnie oddziaływać na organizm i stanowić świetne wsparcie w walce ze zbędnymi kilogramami. Preparaty zawierające sprzężony kwas linolowy należy jednak stosować z umiarem oraz zgodnie z zaleceniami producenta, aby uniknąć ryzyka wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych.

By wesprzeć przemianę materii i zaobserwować pozytywny wpływ sprzężonego kwasu linolowego na spadek masy ciała, suplementy z CLA można stosować w połączeniu z innymi wartościowymi składnikami takimi jak wyciąg z zielonej herbaty, chrom czy L-karnityna. Suplementacja zawsze powinna być uzgodniona z lekarzem, w szczególności u osób z chorobami przewlekłymi. Przeciwwskazaniem do przyjmowania kwasu linolowego jest nadwrażliwość lub alergia na kwas linolowy CLA, zaburzenia krzepliwości krwi oraz stosowanie farmaceutyków na rozrzedzenie krwi.

Potencjalne korzyści wynikające z suplementacji

Działanie kwasu linolowego zaliczanego do zdrowych tłuszczów wynika przede wszystkim z jego udziału w różnorodnych procesach zachodzących w ludzkim organizmie.

Z dotychczasowych analiz wynika, że suplementacja kwasem CLA może wspomagać proces odchudzania i redukcję tkanki tłuszczowej. Z tego względu preparaty z tym składnikiem cieszą się dużą popularnością wśród osób dążących do wysmuklenia sylwetki. Ponadto badania naukowe sugerują, że stosowanie suplementów z kwasem CLA może stanowić wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz układu sercowo-naczyniowego. Ich przyjmowanie zawsze powinno być jednak uzgodnione z lekarzem.

Kwas CLA a redukcja tkanki tłuszczowej

Stosowanie suplementów diety z kwasem CLA może być dobrym rozwiązaniem w przypadku osób, którym zależy na zrzuceniu nadprogramowych kilogramów, zwiększeniu wydatkowaniu energii oraz poprawieniu działania układu odpornościowego.

Aby osiągnąć oczekiwane rezultaty z suplementacji, kluczowe jest, by preparaty ze sprzężonym kwasem linolowym stosować w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą oraz ćwiczeniami fizycznymi. Chcąc wysmuklić sylwetkę i jednocześnie budować beztłuszczową masę mięśniową, należy też pamiętać o deficycie kalorycznym oraz zwiększeniu ilości białka w codziennym jadłospisie.

Sprzężony kwas linolowy - skutki uboczne

Kwas linolowy uznawany jest za związek ogólnie bezpieczny dla ludzi, dlatego nie jest klasyfikowany jako tłuszcz trans na etykietach produktów żywnościowych. Trzeba jednak pamiętać, że nadmierna suplementacja sprzężonego kwasu linolowego może przyczynić się do wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych takich jak nudności, wymioty, biegunki oraz osłabienie organizmu. Nadmiar kwasu linolowego może też być przyczyną przewlekłych stanów zapalnych, zaburzenia równowagi między kwasami Omega-3 a Omega-6, a nawet stłuszczenia wątroby.

Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji należy zapoznać się z informacjami zamieszczonymi na opakowaniu produktu, a w razie potrzeby zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka. Ze spożywania kwasu CLA powinny zrezygnować osoby zmagające się z problemami z krzepliwością krwi.

Suplementy diety z CLA - wybierz OstroVit!

W sklepie internetowym OstroVit znajdziesz wysokiej jakości suplementy diety zawierające sprzężony kwas linolowy CLA, które idealnie sprawdzą się zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z redukcją masy ciała.

W asortymencie mamy nie tylko jednoskładnikowe produkty, zawierające wyłącznie czysty kwas CLA, ale także kompleksowe preparaty, które poza sprzężonym kwasem linolowym pozwalają wzbogacić dietę w inne wartościowe składniki takie jak chrom, L-karnityna czy wyciąg z zielonej herbaty.

Suplementy OstroVit odznaczają się wysoką zawartością cennego związku, dobrą przyswajalnością oraz czystym składem - nie zawierają w swoich formułach syntetycznych konserwantów, barwników oraz innych zbędnych wypełniaczy. W celu potwierdzenia wysokiej jakości są też poddawane regularnym badaniom w niezależnych akredytowanych laboratoriach.

Nie czekaj - wybierz suplement CLA od OstroVit i przekonaj się, jak sprzężony kwas linolowy może zmienić Twoje podejście do codziennej diety i aktywności!

Zobacz też suplementy z kategorii:

Adaptogeny: Adaptogeny | Ashwagandha | Maca

Antyoksydanty: Antyoksydanty | Astaksantyna | Koenzym Q10 | Resveratrol