Ornityna

Ornityna jest aminokwasem endogennym, który bierze istotny udział w wątrobowej syntezie mocznika z amoniaku. Pomaga w odtruwaniu wątroby i mózgu. Jest szczególnie ważna podczas wysokobiałkowej diety, ponieważ znacząco większa się wydalanie mocznika z organizmu. Obecność ornityny w organizmie jest bardzo ważna dla sportowców i osób nie trenujących, gdyż pełni w organizmie wiele funkcji.

Ma wpływ na przemianę białek, węglowodanów i tłuszczów. Łagodzi nieprzyjemne skutki stresu. Ludzki organizm jest w stanie ją wytworzyć, ale potrzebuje do tego argininy dostarczanej z pożywieniem lub podczas suplementacji. Podczas stosowania należy regularnie kontrolować poziom surowicy oraz mocznika w moczu. Według przeprowadzanych badań wykazuje relaksacyjne właściwości i poprawia jakość snu. W przypadku sportowców przyczynia się do zwiększenia tempa metabolizmu i rozbudowy tkanki mięśniowej. Wykorzystywana podczas odchudzania. Ornityna jest wskazana przy marskości i zapaleniu wątroby. Ma również właściwości zwiększające tolerancję substancji, które uszkadzają miąższ wątroby, np. leki przeciwnowotworowe i leki na gruźlicę. Skutki uboczne występują bardzo rzadko. Jeśli już są, to pojawiają się w postaci biegunki, uczucia wzdęcia, wymiotów, reakcji alergicznej czy bólu kończyn.

Ornityna jest najczęściej dostępna w formie łatwo rozpuszczalnego proszku lub tabletek. Jako suplement dla osób aktywnych fizycznie jest zalecana w dawkach od 500 do 20000 mg. Jako lek należy ją stosować według zaleceń lekarza.