Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu, znane również jako fat burnery, to kuszące suplementy diety, które cieszą się dużą popularnością nie tylko wśród doświadczonych sportowców, ale także w gronie początkujących miłośników aktywnego trybu życia oraz wśród osób, którym zależy na zgrabnej sylwetce i nienagannej figurze.

Spalacze tłuszczu - czym są i jak działają?

Spalacze tłuszczu to jedne z najbardziej pożądanych suplementów diety dostępnych na rynku, które mogą wpływać na termogenezę i proces lipolizy. W połączeniu ze zbilansowaną i zdrową dietą bazującą na ujemnym bilansie energetycznym oraz regularnie wykonywaną aktywnością fizyczną mogą pozytywnie oddziaływać na proces odchudzania.

W jakiej formie występują spalacze tłuszczu?

Na rynku suplementów diety spalacze tkanki tłuszczowej są dostępne w różnych formach. Najczęściej stosowane są spalacze tłuszczu w postaci kapsułek lub tabletek, jednak preparat może występować również w formie shota czy proszku.

Poszukując odpowiedniego reduktora tkanki tłuszczowej, warto zwrócić uwagę nie tylko na dostępną postać preparatu, ale także na zawarte w produkcie składniki. Sposób działania poszczególnych spalaczy tłuszczu może się bowiem różnić, w zależności od wykorzystanych w suplemencie diety związków i substancji. Dlatego też najlepsze spalacze tłuszczu należy wybierać, kierując się indywidualnymi potrzebami i oczekiwaniami, a nie panującą modą czy ceną produktu.

Rodzaje spalaczy tłuszczu

Na sklepowych półkach można znaleźć różne spalacze tłuszczu. Zwykle reduktory tkanki tłuszczowej można podzielić ze względu na sposób działania na:

• lipolityczne fat burnery, które wpływają na przebieg reakcji zachodzących w komórkach tłuszczowych oraz oddziałują na rozkład tkanki tłuszczowej na wolne kwasy tłuszczowe i glicerol, co umożliwia wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii,
• termogeniczne spalacze tłuszczu, które działają poprzez wpływ na termogenezę, czyli zwiększenie temperatury ciała, co ma na celu wzrost możliwości utleniania kwasów tłuszczowych.

Ponadto wśród suplementów na spalanie tłuszczu można rozróżnić:

• naturalne odżywki na spalanie tłuszczu które, jak sama nazwa wskazuje, bazują na naturalnych składnikach,
• sztuczne reduktory tkanki tłuszczowej, czyli syntetyczne spalacze tłuszczu, które mogą oddziaływać na konkretne typy tkanek i receptorów.

Składniki spalaczy tłuszczu

Fat burnery mogą zawierać różne składniki. Najczęściej wśród spalaczy tłuszczu można znaleźć związki takie jak np.:

• kofeina,
• guarana,
• kapsaicyna,
• berberyna,
• kurkumina,
• L-karnityna,
• sprzężony kwas linolowy (CLA).

Dostępne reduktory tłuszczu często zawierają również ekstrakty roślinne, m.in.:

• ekstrakt z gorzkiej pomarańczy,
• ekstrakt z pieprzu czarnego,
• ekstrakt z tamaryndowca malabarskiego, znany również jako Garcinia cambogia,
• ekstrakt z zielonej kawy,
• ekstrakt z zielonej herbaty.

Spalacze tłuszczu dla kogo?

Spalacze tkanki tłuszczowej to suplementy diety, które mogą okazać się pomocne wśród osób aktywnych fizycznie. To preparaty, które mogą stanowić także cenne wsparcie wśród osób, którym zależy na zgrabnej sylwetce.

Dobry spalacz tłuszczu, czyli jaki?

Spalacze tłuszczu opinie mogą mieć różne, co wynika z faktu, iż reakcja organizmu człowieka na reduktor tkanki tłuszczowej jest zależna od indywidualnych cech osobniczych. Tym samym preparat, który przez niektórych jest zachwalany, wśród innych osób może nie powodować występowania widocznych rezultatów. Dlatego też dobry spalacz tłuszczu to suplement diety, który został dobrany zgodnie z indywidualnymi potrzebami organizmu, a nie wyłącznie na podstawie aktualnie panującej mody czy według rekomendacji znajomych z siłowni. Najlepszy reduktor tkanki tłuszczowej wyróżnia się obecnością wartościowych składników i stanowi produkt pochodzący ze sprawdzonych źródeł, który bazuje na naturalnych substancjach.

Naturalne spalacze tłuszczu są bezpieczniejsze dla ludzkiego organizmu niż syntetyczne preparaty nieznanego pochodzenia. Warto jednak pamiętać, iż samo przyjmowanie tabletek na spalanie tłuszczu nic nie da - ważne, aby podczas korzystania z fat burnerów stosować również odpowiednią dietę i uprawiać aktywność fizyczną.

Jak wybrać najlepszy spalacz tłuszczu?

Na rynku można znaleźć wiele różnych spalaczy tłuszczu. Niektóre obiecują niemal natychmiastowe, cudowne efekty, inne bazują na wartościowych i naturalnych składnikach, które zgodnie z wynikami badań naukowych, mogą wspierać proces redukcji tkanki tłuszczowej. Jak je rozróżnić?

Aby znaleźć najlepszy spalacz tłuszczu, warto czytać etykiety produktów i zwracać uwagę na wykorzystane w suplemencie diety składniki - czy wybrany preparat zawiera wartościowe związki, czy stanowi źródło zbędnych substancji i wypełniaczy? Istotne jest również, czy spalacz tłuszczu zawiera standaryzowane ekstrakty, które wyróżniają się konkretną zawartością pożądanych związków, czy też wyłącznie sproszkowane rośliny, które nie dostarczają do ustroju zbyt dużych ilości wartościowych składników. Dobrym rozwiązaniem może być również korzystanie z wieloskładnikowych preparatów, które zawierają różne, cenne substancje, a tym samym mogą wszechstronnie oddziaływać na ludzki organizm.

Nie warto natomiast sięgać po reduktory tkanki tłuszczowej nieznanego pochodzenia, podejrzane preparaty, które wyróżniają się atrakcyjną ceną, czy niedopuszczone do sprzedaży na terenie Unii Europejskiej składniki. Takie tabletki spalające tłuszcz mogą negatywnie oddziaływać na funkcjonowanie ustroju człowieka, a niekiedy mogą stanowić zagrożenie dla ludzkiego życia.

Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne?

Spalacze tłuszczu są bezpieczne i mogą być stosowane przez osoby zdrowe. Istotne jednak, aby sięgać po preparaty pochodzące wyłącznie ze sprawdzonych źródeł od dobrze znanych producentów. Należy czytać składy dostępnych odżywek na spalanie tłuszczu i wybierać te, w których przeważają naturalne składniki i standaryzowane ekstrakty. Ważne również, aby wybrany reduktor tkanki tłuszczowej przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta umieszczonymi na opakowaniu.

Spalacze tłuszczu - przeciwwskazania

Dobrze przebadane spalacze tłuszczu, przyjmowane zgodnie z rekomendacją producenta, uznawane są za bezpieczne i nie powinny przyczyniać się do występowania niepożądanych skutków ubocznych.

Ze stosowania reduktorów tkanki tłuszczowej powinny jednak zrezygnować osoby borykające się ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, gdyż niektóre składniki zawarte w odżywkach na spalanie tłuszczu mogą przyczyniać się do zwiększenia wartości ciśnienia tętniczego krwi, a także mogą powodować przyspieszenie pracy serca i zwiększenie przepływu krwi. Ostrożność powinni zachować także diabetycy oraz osoby cierpiące na zaburzenia neurologiczne.