Blog

Zielona herbata – tradycyjny składnik medycyny chińskiej nazywany czasem „eliksirem młodości” – wyróżnia się licznymi i dobrze potwierdzonymi przez naukę właściwościami zdrowotnymi.

Kwas foliowy (witamina B9) jest powszechnie znany przede wszystkim jako witamina dla ciężarnych. Mało osób wie, że niedobory kwasu foliowego mogą dotyczyć prawie każdego.

Przyjmowanie suplementów melatoniny na sen jest powszechne wśród osób mających problemy z zasypianiem. Jak działa melatonina na sen? Czy melatonina jest skuteczna? Ile melatoniny stosować?

Imbir to nie tylko aromatyczna przyprawa. Jego korzeń należy do najlepiej przebadanych naturalnych surowców leczniczych. Współczesna nauka potwierdza wiele z jego tradycyjnych zastosowań.

Olej z wiesiołka jest doskonałym źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA). To właśnie ten kwas tłuszczowy w największym stopniu odpowiada za prozdrowotne właściwości oleju.

Ostropest plamisty jest używany jako roślina lecznicza od co najmniej 2000 lat. Przypisuje mu się skuteczność w bardzo wielu chorobach. Czy rzeczywiście tak jest? Na co naprawdę pomaga?