Przedtreningówki

Odżywki przedtreningowe (z języka angielskiego pre-workout), znane także jako przedtreningówki, to suplementy diety stworzone z myślą o osobach aktywnych, które chcą w pełni wykorzystać potencjał swojego organizmu podczas wykonywanych ćwiczeń fizycznych. W sklepie internetowym OstroVit znajdziesz szeroki wybór specjalistycznych boosterów przedtreningowych dopasowanych do różnych potrzeb i celów zawodników.

Czym są odżywki przedtreningowe?

Przedtreningówki to preparaty przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem treningu. To suplementy diety w postaci tabletek, proszku oraz gotowych do spożycia shotów o skoncentrowanych formułach, które mogą stanowić cenne wsparcie w przygotowaniu organizmu do intensywnego wysiłku fizycznego.

Przedtreningówka jest chętnie wykorzystywana przez zawodników przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń. Dzięki zestawowi precyzyjnie dobranych składników aktywnych może korzystnie oddziaływać na organizm sportowca, jednocześnie wspomagając prawidłowy przebieg procesów regeneracyjnych zachodzących w ustroju po zakończeniu intensywnego treningu.

Składniki przedtreningówek

Boostery przedtreningowe dostępne w sklepie internetowym OstroVit zawierają starannie dobrane składniki aktywne, które mogą sprzyjać wydłużeniu czasu trwania aktywności fizycznej, wspomagając cały wysiłek lub jedynie jego wybrane aspekty. Do najczęściej stosowanych związków w preparatach na pobudzenie organizmu należą:

Beta-alanina - organiczny związek chemiczny, pochodna alfa-alaniny, która stanowi prekursor syntezy karnozyny,
L-cytrulina - aminokwas niebiałkowy stanowiący pochodną ornityny, który bierze udział w produkcji tlenku azotu,
L-arginina - związek chemiczny zaliczany do aminokwasów względnie egzogennych, który wraz z L-cytruliną i L-ornityną stanowi produkt pośredni w cyklu mocznikowym,
L-tyrozyna - jeden z dwudziestu podstawowych aminokwasów białkowych, który w ludzkim ustroju może być wytwarzany z innego związku, jakim jest fenyloalanina,
Kofeina bezwodna - organiczny związek chemiczny należący do grupy alkaloidów purynowych, który można pozyskiwać m.in. z ziaren kawy czy liści herbaty,
Tauryna - organiczny związek chemiczny, który w ustroju człowieka może być wytwarzany z aminokwasów siarkowych (cysteiny i metioniny),
Aminokwasy rozgałęzione BCAA, wśród których można wyróżnić leucynę, izoleucynę oraz walinę,
Guarana - wyciąg z tropikalnej rośliny pochodzącej z Puszczy Amazońskiej, która jest znana głównie ze swoich nasion, od wieków wykorzystywanych w różnych preparatach,
Kreatyna - organiczny związek chemiczny, który w organizmie człowieka w największej ilości występuje w mięśniach szkieletowych.

Często w skład odżywek przedtreningowych wchodzą także ekstrakty roślinne - najmocniejsze przedtreningówki zawierają zwykle ekstrakt z nasion guarany, ashwagandhy czy zielonej kawy.

Rodzaje przedtreningówek

W ofercie OstroVit znajdziesz przedtreningówki dostępne w różnych formach i o zróżnicowanym składzie, które są przeznaczone zarówno dla doświadczonych zawodników, jak i dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem.

klasyczne odżywki przedtreningowe, stworzone z myślą o osobach aktywnych fizycznie, którym zależy na zmobilizowaniu organizmu do wykonania intensywnego treningu, zawierające kompleks beta-alaniny i jabłczan l-cytruliny.
boostery przedtreningowe, zawierające starannie dobrane komponenty, których celem jest stymulowanie produkcji tlenku azotu, co może pozytywnie oddziaływać na przepływ krwi oraz wzrost siły i masy mięśniowej.

Przedtreningówki różnią się między sobą nie tylko rodzajem i sposobem oddziaływania na organizm zawodnika, ale również formą występowania. Na sklepowych półkach można znaleźć przetreningówki bez kofeiny, z kofeiną, przedtreningówki w tabletkach i kapsułkach, które charakteryzują się łatwą i wygodną podażą skoncentrowanej porcji pożądanych substancji, a także odżywki predtreningówki w proszku, które stanowią świetne rozwiązanie wśród osób, które mają trudności związane z połykaniem tabletek. Dostępne są też shoty przedtreningowe, które wyróżniają się nie tylko bogactwem cennych składników, ale także pysznym smakiem i niezwykłą poręcznością.

Dlaczego warto sięgnąć po przedtreningówki?

Przedtreningówka to suplement diety, który może stanowić cenne wsparcie dla każdego, kto regularnie wykonuje treningi o charakterze siłowo-wytrzymałościowym. Efekty stosowania tego typu preparatów mogą różnić się w zależności od rodzaju produktu - niektóre suplementy mogą intensywniej oddziaływać na organizm zawodnika, a inne wpływać na pracę ustroju w łagodniejszym stopniu.

Kompleksowe działanie przedtreningówki sprawia, że tego typu suplementy cieszą się dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej czy poziomu wytrenowania.

Boostery przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem treningu mogą być wykorzystywane zarówno przez zawodników, którzy chcą zwiększyć siłę i wytrzymałość podczas ćwiczeń, jak i przez sportowców, którym zależy na uzyskaniu efektu pompy mięśniowej, sprawniejszym przepływie krwi i szybszym dostarczaniu składników odżywczych do tkanki mięśniowej.

Jak wybrać odpowiednią przedtreningówkę?

Przy wyborze odpowiedniej odżywki przedtreningowej, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na składniki zawarte w produkcie oraz zawartość pożądanych związków w porcji suplementu. Niezwykle istotne jest bowiem, aby dopasować rodzaj stosowanego preparatu do potrzeb własnego organizmu oraz celu treningowego, biorąc pod uwagę intensywność i częstotliwość wykonywanych ćwiczeń.

Wybór odpowiedniej przedtreningówki dla kobiet lub mężczyzn może być trudny, ale warto szukać suplementów, które zawierają składniki odżywcze, takie jak kofeina, beta-alanina, jabłczan cytruliny. Zawodnicy, którym zależy na uzyskaniu efekty pompy mięśniowej, mogą też sięgnąć po booster z A-AKG (alfa-ketoglutaranem L-argininy), który stanowi związek o synergicznym działaniu.

Komu polecamy przedtreningówki?

Na rynku można znaleźć przedtreningówki dla kobiet oraz dla mężczyzn. Suplementy przedtreningowe mogą stanowić cenne wsparcie wśród osób aktywnych fizycznie, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej. Preparaty przeznaczone do stosowania przed treningiem mogą być pomocne wśród zawodników uprawiających sporty o wysokim poziomie wydolności fizycznej, jak również w gronie sportowców, którzy decydują się na wykonywanie ćwiczeń siłowych.

Jak stosować odżywki przedtreningowe?

Zwykle preparaty przedtreningowe zaleca się dostarczać do organizmu 30-60 minut przed treningiem, jednak niektóre boostery można przyjmować bezpośrednio przed ćwiczeniami. Dokładna, rekomendowana pora podaży suplementu przed treningiem zależy bowiem od zawartych w preparacie substancji, a także od formy występowania produktu oraz jego przyswajalności.

Przedtreningówka - przeciwwskazania do stosowania

Większość przedtreningówek w proszku oraz w tabletkach zawiera w składzie naturalne związki, a ich stosowanie zgodnie z rekomendacjami producenta nie powinno przyczyniać się do wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do korzystania z tego typu suplementów.

Po odżywki przedtreningowe nie powinny sięgać osoby z problemami sercowo-naczyniowymi, w tym z nadciśnieniem tętniczym. Zawodnicy, którzy zmagają się z chorobami przewlekłymi i na co dzień przyjmują farmaceutyki, przed rozpoczęciem stosowania przedtreningówek powinni skonsultować się z lekarzem.

Wybierz suplementy przedtreningowe na zwiększenie wydolności od OstroVit!

Sklep OstroVit oferuje bogaty wybór odżywek przedtreningowych o starannie dopracowanych formułach, które mogą stanowić wartościowe wsparcie dla osób, którym zależy na zwiększeniu wydolności oraz budowie siły i masy mięśniowej. Nasze produkty wyróżniają się doskonałym stosunkiem jakości do ceny, bogactwem pożądanych związków oraz czystym, przejrzystym składem - są wolne od syntetycznych konserwantów, barwników oraz zbędnych wypełniaczy.

Aby wybrać skoncentrowaną formułę przedtreningową dostosowaną do swoich indywidualnych potrzeb treningowych, zachęcamy Cię do sprawdzenia najniższej ceny z 30 dni. Możesz również prześledzić promocje typu 30 dni przed obniżką, aby znaleźć odpowiedni suplement i móc cieszyć się intensywnymi, skutecznymi treningami.

Postaw na jakość i doświadczenie OstroVit - bo sukces zaczyna się od dobrze dobranej przedtreningówki dopasowanej do Twoich potrzeb!

Zobacz też suplementy i akcesoria z kategorii: