Korzeń maca - suplementy diety

Korzeń maca to roślina naturalnie porastające wysokogórskie tereny Peru, która wyróżnia się bogactwem cennych składników odżywczych. To warzywo uznawane za adaptogen, które cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród konsumentów na całym świecie. Tym samym na rynku coraz częściej można znaleźć suplementy diety zawierające ekstrakt z wartościowej rośliny.

Czym jest korzeń maca?

Korzeń maca (Lepidium Meyeni), znany również jako peruwiański żeń szeń, to warzywo korzeniowe należące do rodziny kapustowatych, które porasta trudno dostępne tereny i wyżyny górskie Peru. To roślina występująca na wysokości około 4-5 tysięcy metrów nad poziomem morza, która bez trudu znosi niesprzyjające warunki atmosferyczne, takie jak silne porywy wiatru, intensywne nasłonecznienie czy znaczne wahania temperatur.

Jadalną część rośliny stanowi jej bulwiasty korzeń, który wyglądem przypomina rzodkiew lub seler. Ze względu na bogactwo cennych składników odżywczych, korzeń maca jest chętnie wykorzystywany jako składnik suplementów diety, które cieszą się rosnącym zainteresowaniem wśród ludzi na całym świecie.

Korzeń maca - skład

Korzeń maca to skarbnica wartościowych związków. W bulwiastej części rośliny można znaleźć m.in.:

• witaminy, takie jak witamina C, witaminy z grupy B czy witamina E;

• składniki mineralne, m.in. wapń, magnez, żelazo, cynk, potas czy miedź;

• błonnik pokarmowy;

• sterole, m.in. sitosterol czy kampesterol;

• polifenole;

• węglowodany;

• białko.

Korzeń maca - suplementy diety

Korzeń maca to naturalny suplement diety, który występuje w różnych formach. Wśród dostępnych preparatów można znaleźć korzeń maca tabletki, a także maca kapsułki czy roślinę w postaci proszku. Dobór odpowiedniej formy suplementacji stanowi kwestię indywidualnych potrzeb i preferencji konsumenta.

Poszukując najlepszego produktu z peruwiańskim żeń szeniem, nie warto kierować się zagadnieniem "korzeń maca opinie", lecz należy zwrócić uwagę na skład produktu - wysokiej jakości suplement diety powinien zawierać pożądaną substancję, bez zbędnych dodatków i wypełniaczy. Warto również skupić się na wskaźniku DER, który określa ilość substancji roślinnej wykorzystanej do otrzymania jednej części ekstraktu.

Decydując się na stosowanie suplementów diety zawierających ekstrakt z korzenia maca, należy pamiętać, aby zawsze stosować się do wytycznych producenta umieszczonych na opakowaniu produktu. Nadmierna podaż preparatu może bowiem przyczynić się do występowania skutków ubocznych i działań niepożądanych.

Korzeń maca tabletki - dla kogo?

Po korzeń maca w formie tabletek lub kapsułek mogą sięgać zarówno kobiety, jak i mężczyźni, niezależnie od wieku i uprawianej dyscypliny sportowej.

Suplementy diety zawierające ekstrakt z korzenia maca mogą stanowić cenne wsparcie wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Preparaty zawierające związek mogą okazać się pomocne również wśród osób prowadzących intensywny tryb życia oraz tych, którzy wykonują wymagające wysiłki umysłowe.