Chlorella

Chlorella to suplement diety, który stanowi źródło sproszkowanej zielonej słodkowodnej algi chlorella vulgaris należącej do gromady zielenic. To preparat stworzony z myślą o osobach, którym zależy na uzupełnieniu codziennej diety w wartościowe związki takie jak błonnik pokarmowy, chlorofil, witaminy, składniki mineralne, niezbędne aminokwasy oraz wolne kwasy tłuszczowe.

Właściwości chlorelli

Algi morskie to jedno lub wielokomórkowe autotroficzne organizmy zamieszkujące środowiska słono oraz słodkowodne. Pojawiły się na Ziemi ok. 1,5 biliona lat temu i należały do jednych z pierwszych form życia zdolnych do fotosyntezy. Pod nazwą algi kryje się ponad 20 tysięcy gatunków organizmów o zróżnicowanej budowie i kształcie. Ze względu na dominujący barwnik wyróżnia się algi:

niebieskie (gromada Cyanophyta, około 1500 gatunków),
czerwone (gromada Rhodophyta, około 6000 gatunków),
brązowe (gromada Ochrophyta, około 1750 gatunków),
zielone (gromada Chlorophyta, około 1200 gatunków).

Zielone algi morskie zawdzięczają swoją nazwę barwnikowi – chlorofilowi. Najpowszechniej występującym gatunkiem chlorelli jest Chlorella vulgaris. Na potrzeby suplementacji najczęściej wykorzystywana jest Chlorella pyrenoidosa, która jest jednokomórkowym glonem zamieszkującym wyłącznie czyste wody śródlądowe. Zawiera komplet niezbędnych aminokwasów, witamin, składników mineralnych oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto w jej składzie znajdują się karotenoidy takie jak luteina, astaksantyna oraz zeaksantyna. Związki te są zbudowane z jednostek izoprenowych i należą do naturalnych przeciwutleniaczy.

Ze względu na bogactwo składników odżywczych chlorella wraz ze spiruliną jest zaliczana do najlepszych pokarmów na świecie zdolnych do wyżywienia ludzi.

Zastosowanie chlorelli

Suplementacja chlorelli cieszy się dużą popularnością wśród osób prowadzących intensywny tryb życia, które zmagają się z natłokiem obowiązków oraz przewlekłym stresem. Ta zielona alga należąca do gromady zielenic zawiera w składzie nie tylko witaminy i składniki mineralne, ale także cenne aminokwasy oraz znaczne ilości białka, które wyróżnia się wysoką wartością biologiczną. Z tego względu suplementy diety z chlorellą mogą okazać się cennym wsparciem również wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie, które regularnie podejmują intensywny wysiłek fizyczny.

Chlorella w tabletkach – wygodna suplementacja

Suplementy diety z chlorellą są dostępne w różnych formach takich jak tabletki oraz proszek. Preparaty w postaci łatwych do połknięcia tabletek zawierają precyzyjnie odmierzoną dawkę sproszkowanej zielonej algi. Są też bardziej odporne na czynniki zewnętrzne i nie sprawiają większych trudności w przechowywaniu oraz transporcie.

Chlorella w tabletkach musi rozpuścić się w układzie pokarmowym, co mieć wpływać na tempo i skuteczność wchłaniania składników aktywnych. Suplementy w tej formie zwykle są bardziej stabilne, przez co zielone tabletki mają dłuższy okres przydatności do spożycia.

Chlorella do picia – alternatywa dla tabletek

Osoby, które mają problem z połykaniem tabletek, mogą sięgnąć po chlorellę w wygodnej w użyciu formie proszku. Największym atutem sproszkowanych suplementów diety jest ich czysty skład, ponieważ nie ma potrzeby zamykania ich w żelatynowej otoczce oraz stosowania wypełniaczy. Chlorellę w proszku można mieszać z wodą lub z dowolnymi płynami takimi jak soki, jogurty czy koktajle. Trzeba jednak pamiętać, że ze względu na wysoką zawartość żelaza niektóre napoje mogą osłabiać wchłanianie substancji czynnych zawartych w zielonej aldze (np. kawa, herbata).

Sproszkowaną chlorellę można również dodawać do różnych potraw: mięs, warzyw, sałatek itp. Aby zneutralizować jej lekko wodorostowy smak i zapach, można ją łączyć z sosami winegret oraz zupami. Poddawanie algi obróbce termicznej nie zmniejsza jej wartości odżywczych.

Suplementy zawierające chlorellę w formie sproszkowanej są bardziej podatne na wilgoć. Dlatego potrzebują prawidłowego przechowywania, aby mogły zachować świeżość i nadawały się do regularnego spożycia.

Chlorella – skład

Zdaniem naukowców alga chlorella jest jednym z najbogatszych źródeł chlorofilu. Barwnik nadający roślinie charakterystyczny zielony kolor pod względem struktury chemicznej należy do tetrapiroli cyklicznych (pierścieniowych). Związki te są bardzo rozpowszechnione w organizmach żywych, gdzie pełnią różnorodne funkcje.

Chlorella zawiera też unikalny kompleks nukleotydów, aminokwasów i peptydów, który jest określany skrótem CGF (Chlorella Growth Factor). To wyjątkowy składnik, który znajduje się wyłącznie w tej zielonej aldze należącej do gromady zielenic. CGF jest wytwarzany w procesie fotosyntezy – to dzięki niemu komórki chlorelli mogą namnażać się w zawrotnym tempie (nawet do 4 komórek co 20 godzin).

Analizując skład chlorelli, nie można też zapomnieć o obecnych w niej witaminach i składnikach mineralnych. W tym jednokomórkowym glonie występującym jedynie w czystych wodach śródlądowych znajduje się wiele dobrze przyswajalnych pierwiastków takich jak żelazo, cynk, jod, brom, magnez, mangan oraz wapń. Jeśli chodzi o witaminy, w chlorelli obecne są głównie witaminy z grupy B (w tym witamina B12, B6, B5, B2 i B1), a także witaminy C, E, A i D.

Ponadto chlorella jest cenionym źródłem białek, lipidów, węglowodanów, przeciwutleniaczy oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, do których należą kwas eikozapentaenowy (EPA), arachidonowy oraz kwas gamma-linolenowy (GLA).

Chlorella – opinie

Chlorella to popularny składnik suplementów diety, który wyróżnia się dobrymi opiniami wśród użytkowników. Konsumenci doceniają chlorellę vulgaris między innymi za wszechstronny wpływ na organizm oraz bogactwo składników odżywczych, w tym białka, chlorofilu, witamin z grupy B oraz karotenoidów. Chlorella jest też cennym źródłem kwasów nukleinowych, aminokwasów oraz polifenoli. Z tego względu ta zielona alga często jest wykorzystywana nie tyko jako element zróżnicowanej diety, ale także jako wartościowy składnik suplementów.

Specjaliści zalecają jednak, aby przed rozpoczęciem korzystania z preparatów zawierających chlorellę zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które na co dzień stosują różnego rodzaju farmaceutyki.

Dlaczego warto wybrać chlorelle od OstroVit?

Obecnie chlorella jest szeroko stosowana w suplementach diety na całym świecie. Ta zielona alga jest uznawana za naturalne źródło wielu cennych składników odżywczych, zwłaszcza białka, witamin, minerałów, karotenoidów, chlorofilu oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. W jej składzie znajdują się też związki fenolowe, które uchodzą za jedną z najważniejszych grup antyoksydantów.

Zastanawiając się, gdzie kupić najlepszą chlorellę, warto zapoznać się z suplementami OstroVit. To preparaty, które są dostępne zarówno w formie łatwych do połknięcia tabletek, jak i dobrze rozpuszczalnego proszku.

Produkty polskiego producenta OstroVit są dokładnie przebadane i wyróżniają się świetnym składem. Zawierają wyłącznie cenne składniki, bez zbędnych dodatków: konserwantów, barwników i wypełniaczy. Z tego względu mogą stanowić odpowiednie rozwiązanie zarówno dla osób aktywnych fizycznie i sportowców, jak i dla miłośników zdrowego trybu życia.