HMB

HMB, czyli beta-hydroksy-beta-metylomaślan to nic innego jak kwas tłuszczowy wytwarzający się w organizmie z aminokwasu leucyny - jednego z aminokwasów rozgałęzionych, a ta za to jest niezbędnym składnikiem wobec potencjalnego wzrostu masy mięśniowej. HMB powstaje na skutek procesu, który prowadzi do rozpadu protein, czyli tak zwana proteoliza. Jednak HMB to nie jest suplement wskazany dla absolutnie każdego. Najlepiej sprawdza się wśród osób, które rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, treningami, czy ogólnie sportem. W takiej sytuacji HMB jest uznawane za jedną z najlepszych dostępnych odżywek, a świetnie sprawdzi się też u osób, które wracają do treningów po długiej przerwie lub ciężkiej kontuzji. Dla takiej grupy osób działanie HMB będzie szybko widoczne – zwykle szybko zauważa się wzrost masy oraz siły mięśni i również prędko znika nasza tkanka tłuszczowa. U osób trenujących regularnie i od dłuższego czasu, suplement diety HMB jest po prostu zbędny. Organizm człowieka przy takim stażu treningowym sam wytwarza i zastępuje korzyści idące ze stosowania owego suplementu.

HMB pełni ważną rolę w związku z uszkodzonymi mięśniami i bólami z nimi powiązane – pomaga się zregenerować oraz wrócić mięśniom do pełnej kondycji. 

Suplementacja HMB na wzrost masy mięśniowej?

HMB działa antykatabolicznie, a główna rola przypada hydroksymetylomaślanowi, który wspomaga syntezę białek, oraz ochrania je hamując procesy kataboliczne. Odżywka HMB ma korzystny wpływ na wzrost masy oraz przyrost mięśni, jak i ogólne zwiększenie wytrzymałości. Stosując suplementację HMB możemy również wspierać spalanie tkanki tłuszczowej. Czy stosowanie HMB niesie ze sobą ryzyko skutków ubocznych? Mimo badań, do tej pory nie wykazano żadnych negatywów płynących ze stosowania tej odżywki.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel