A-AKG

A-AKG, czyli alfa-ketoglutaran-L-argininy, to związek chemiczny, który często wykorzystywany jest przez sportowców i osoby aktywne fizycznie jako przedtreningowy suplement diety. A-AKG uznawany jest za prekursor tlenku azotu (NO), który może odpowiadać za zwiększenie produkcji związku w organizmie człowieka, co z kolei może przyczyniać się do rozszerzenia naczyń krwionośnych. To sprawia natomiast, że alfa-ketoglutaran-L-argininy może oddziaływać na zwiększenie siły, wytrzymałości i wydolności ustroju, a także na poprawę efektywności treningowej.

A-AKG - co to jest?

A-AKG to związek chemiczny zwany również alfa-ketoglutaranem-L-argininy, który stanowi połączenie kwasu glutarowego, będącego produktem cyklu kwasu cytrynowego, znanego również jako cykl Krebsa, ze względnie egzogennym aminokwasem, jakim jest L-arginina, której produkcja jest uzależniona od obecności innych aminokwasów, będących naturalnymi prekursorami związku. Połączenie kwasu glutarowego z argininą sprawia, że powstaje związek o działaniu synergicznym, a wykorzystane w produkcie substancje działają efektywniej razem niż stosowane pojedynczo.

Alfa-ketoglutaran-L-argininy stanowi suplement diety, który może oddziaływać na zwiększenie produkcji tlenku azotu w organizmie. Z tego względu często wykorzystywany jest jako odżywka przedtreningowa, określana mianem "przedtreningówki", która jest przyjmowana przez sportowców przed rozpoczęciem wykonywania aktywności fizycznej.

A-AKG a L-arginina

Jednym z kluczowych składników, który tworzy A-AKG jest L-arginina, czyli aminokwas względnie egzogenny, który może powstawać naturalnie w ustroju człowieka, jednak do jego syntezy niezbędna jest obecność innych substancji, a mianowicie proliny i kwasu glutaminowego.

Wśród dostępnych na rynku suplementów diety można znaleźć zarówno preparaty zawierające alfa-ketoglutaran-L-argininy, jak i samą L-argininę. Co różni te związki i na który produkt warto się zdecydować?

Połączenie aminokwasu, jakim jest L-arginina z kwasem ketoglutarowym zwiększa biodostępność L-argininy i zapewnia lepsze przyswajanie aminokwasu, co skutecznie oddziałuje na jakość suplementacji i efektywność wykorzystywanego preparatu. I choć obydwie postaci produktu mogą podobnie oddziaływać na organizm człowieka, stosowanie A-AKG wydaje się lepszym rozwiązaniem dla osób, którym zależy na koncentracji na efektach treningowych związanych ze stosowaniem aminokwasu.

Właściwości A-AKG

Alfa-ketoglutaran-L-argininy to wysoce biodostępna forma L-argininy. To związek uznawany za prekursor tlenku azotu (NO), który może przyczyniać się do wzrostu produkcji substancji w ustroju, a tym samym może powodować rozszerzanie i uelastycznienie naczyń krwionośnych, i może wywoływać efekt tzw. pompy mięśniowej. Rozszerzenie naczyń krwionośnych może przyczynić się do zwiększenia przepływu krwi, a także do przyspieszenia transportu tlenu i składników odżywczych do mięśni. Tym samym stosowanie A-AKG może sprzyjać zwiększeniu siły, wydolności i rozbudowy masy mięśniowej. Jakby tego było mało, alfa-ketoglutaran-L-argininy może powodować zwiększenie tempa usuwania substancji toksycznych z organizmu i pozytywnie wpływać na regenerację, opóźniając pojawienie się uczucia zmęczenia i występowanie zakwasów. To z kolei może powodować wydłużenie czasu trwania treningu i zwiększenie jego intensywności oraz objętości, co może przekładać się na szybsze osiągnięcie pożądanych rezultatów i pozytywnie oddziaływać na proces kształtowania sylwetki. A-AKG może również korzystnie oddziaływać na aktywność niektórych hormonów, takich jak IGF-1, czyli insulinopodobny czynnik wzrostu, czy GH - hormon wzrostu, co sprawia, że alfa-ketoglutaran-L-argininy może pozytywnie wpływać na syntezę białek i przyczyniać się do zwiększenia masy mięśniowej. L-arginina w postaci A-AKG może także hamować katabolizm białek mięśniowych, aktywując procesy anaboliczne.

Alfa-ketoglutaran-L-argininy może przyczyniać się nie tylko do poprawy efektywności treningowej, lecz także może korzystnie oddziaływać na pracę wątroby i nerek, a także układu krwionośnego, m.in. wpływając na regulację ciśnienia tętniczego krwi. A-AKG może również wpływać na zwiększenie sprawności seksualnej. Co więcej, związek może poprawiać funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejszając ryzyko przeziębień i zaburzeń pracy układu immunologicznego, co jest szczególnie istotne wśród osób aktywnych fizycznie.

Suplementacja A-AKG - dla kogo?

A-AKG to suplement diety, który może przyczyniać się do występowania efektu pompy mięśniowej i sprzyjać szybkiemu przyrostowi masy mięśniowej. Jednocześnie alfa-ketoglutaran-L-argininy może powodować zwiększenie wydajności i efektywności treningowej, dlatego też preparat doceniany jest przede wszystkim przez osoby prowadzące aktywny tryb życia, a w szczególności przez zwolenników sportów siłowych, dla których niezwykle istotne jest zwiększenie masy mięśniowej.

Suplement diety A-AKG może być pomocny również wśród osób, które nie widzą postępów i efektów wykonywanych wysiłków fizycznych, a także przez tych, którzy borykają się z problemami związanymi z regeneracją mięśni po zakończeniu treningu.

Dawkowanie A-AKG - kiedy i jak stosować?

Alfa-ketoglutaran-L-argininy to preparat, który najczęściej jest wykorzystywany jako suplement przedtreningowy w celu wzmocnienia efektu pompy mięśniowej. Dlatego też zaleca się, aby A-AKG przyjmować około 30 minut przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego. Niekiedy związek może być stosowany również jako suplement regeneracyjny, bezpośrednio po zakończeniu wykonywania treningu, jako wsparcie procesów naprawczych zachodzących w mięśniach.

A-AKG dostępny jest na rynku w różnych formach - jako preparat w postaci łatwych do połknięcia kapsułek, suplement diety w wygodnej formie proszku czy w poręcznej postaci shota. Dobór odpowiedniego preparatu to kwestia indywidualna, która zależy od preferencji i potrzeb sportowca. Podobnie wygląda zagadnienie związane z właściwym dawkowaniem alfa-ketoglutaranu-L-argininy. Dopasowanie odpowiedniej porcji suplementu diety zależy bowiem od rodzaju wykonywanej aktywności, a także od masy ciała zawodnika, celu treningowego i indywidualnych parametrów zdrowotnych. Ważne jednak, aby nie przekraczać zalecanych przez producenta porcji produktu i obserwować reakcję swojego organizm na stosowaną suplementację.

A-AKG - z czym łączyć?

Alfa-ketoglutaran-L-argininy to kompozycja, która łączy L-argininę z kwasem ketoglutarowym, co pozytywnie wpływa na biodostępność i przyswajalność aminokwasu. Aby dodatkowo zmaksymalizować możliwe korzyści związane ze stosowaniem A-AKG, warto rozważyć przyjmowanie związku wraz z kreatyną czy beta-alaniną, co może pozytywnie oddziaływać na osiągnięcia sportowe i korzystnie wpływać na proces kształtowania sylwetki.

Skutki uboczne stosowania A-AKG

Suplementy diety bogate w alfa-ketoglutaran-L-argininy są uznawane za bezpieczne preparaty, jeśli stosowane są w odpowiednich dawkach, zgodnie z wytycznymi producenta. Przekraczanie zalecanych porcji produktu bądź przyjmowanie preparatu przez zbyt długi czas może przyczynić się do występowania niepożądanych objawów, takich jak zmniejszenie elastyczności naczyń krwionośnych, wzrost ciśnienia tętniczego krwi czy problemy trawienne. A-AKG spożywane krótkoterminowo i z umiarem może okazać się natomiast realnym wsparciem w procesie treningowym i może przyczynić się do szybszego uzyskania pożądanych efektów.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
ostrovit.com Reviews with ekomi-pl.com
francuski
Votre lieu de résidence est fixé en France
  • Paiement en EUR €
  • Expédition en France
ContinuerRester sur la page
pixel