Witamina D3 i K2

Witamina D3 + K2 to suplement diety, który stanowi źródło cholekalcyferolu oraz menachinonu 7-MK-7, najlepiej przyswajalnej przez ludzki organizm formy witaminy K. To rozpuszczalne w tłuszczach związki odgrywające istotną rolę w funkcjonowaniu ustroju człowieka, które można dostarczać do niego wraz z codziennym pożywieniem lub poprzez suplementację.

Witamina D3 i K2 - dlaczego warto stosować je razem?

Kompleks naturalnych witamin D3 i K2 MK-7 to suplement diety, który cieszy się coraz większą popularnością wśród świadomych i wymagających konsumentów przykuwających uwagę do zdrowego trybu życia. To preparat zawierający w swoim składzie dwa związki o synergistycznym działaniu: witaminę D3 w formie cholekalcyferolu oraz witaminę K2 w dobrze przyswajalnej przez ludzki organizm postaci menachinonu 7-MK-7.

Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, a także umożliwia właściwe wykorzystanie wapnia i fosforu. Dodatkowo wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz bierze udział w procesie podziału komórek. Z kolei witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Chociaż witamina D3 i K2 są zupełnie niezależnymi od siebie substancjami, ich połączenie może stanowić kompleksowe wsparcie dla organizmu. Należy jednak pamiętać, że oba związki należą do substancji rozpuszczalnych w tłuszczach. Dlatego decydując się na ich suplementację, najlepiej przyjmować je wraz z posiłkiem obfitującym np. w oleje roślinne, oliwę z oliwek, tłuste ryby lub orzechy.

Najważniejsze zalety Witamin D3+K2

W ludzkim ustroju witamina D3 powstaje naturalnie pod wpływem promieniowania UVB. Jednak synteza skórna często nie zaspokaja potrzeb organizmu, zwłaszcza u osób zamieszkujących obszary o małym nasłonecznieniu. Z tego względu związek ten powinien być dostarczany do ustroju wraz z pożywieniem lub w formie suplementów diety.

Witamina K2 jest syntezowana przez bakterie jelitowe bytujące w przewodzie pokarmowym człowieka. Występuje również w mięsach, podrobach, fermentowanych produktach mlecznych, a także w warzywach kapustnych, zwłaszcza takich jak brukselka, jarmuż, brokuły oraz kapusta włoska.

Witaminy D3 + K2 działają synergistycznie, dzięki czemu mogą stanowić wsparcie w utrzymaniu zdrowych zębów i kości. By wspomóc ich wchłanianie i jednocześnie poprawić rozpuszczalność w przewodzie pokarmowym, często zaleca się przyjmowanie ich w obecności mieszaniny tokoferoli, oleju MCT lub nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, które także są ważnym składnikiem zdrowej, zróżnicowanej diety.

Kto powinien suplementować witaminy K2 i D3?

Produkty zawierające witaminę D3 + K2 często są przyjmowane przez kobiety w okresie okołomenopauzalnym, ponieważ w tym czasie dochodzi do zmniejszenia masy kostnej, przez co istnieje większe ryzyko rozwoju osteoporozy. W świetle istniejących badań witamina D może pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi, a także przyczyniać się do optymalnego wykorzystania tego pierwiastka w ustroju.

Preparaty bogate w witaminy D3 i K2 mogą też być stosowane przez osoby, które poszukują naturalnego wsparcia dla swojego organizmu w okresie jesienno-zimowym. Ponieważ od października do marca synteza skórna witaminy D jest nieefektywna, aby zapobiec jej niedoborowi, należy dostarczać ją w formie suplementów.

Witamina D3 plus K2 często jest też wybierana przez osoby starsze, które chcą zadbać o utrzymanie zdrowych kości i zapobiegać odkładaniu się wapnia w naczyniach krwionośnych. Trzeba jednak pamiętać, że witamina D3 + D2 dla seniora nie może być łączona z lekami przeciwzakrzepowymi. W takiej sytuacji wprowadzenie preparatu do diety powinno być poprzedzone zasięgnięciem porady u lekarza prowadzącego.

Przed rozpoczęciem suplementacji witaminy D i K2 należy zwrócić szczególną uwagę na wybór odpowiedniego produktu. Powinien odznaczać się prostym, czystym składem i zawierać najlepiej przyswajalne postacie tych związków - w tym przypadku powinna to być witamina D3 i witamina K w postaci menachinonu 7-MK-7.

Przed zastosowaniem wskazane jest też zapoznanie się z informacjami zamieszczonymi na opakowaniu preparatu takimi jak referencyjna wartość spożycia w ciągu dnia, lista składników.

By nie doprowadzić do wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, nie należy przekraczać zalecanej porcji dobowej rekomendowanej przez producenta. Dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji ważne znaczenie ma dbanie o zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po otwarciu preparat należy przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Jak stosować witaminę D3 + K2?

Najwygodniejszą formą suplementacji jest witamina D3 z K2 w postaci tabletki, którą wystarczy połknąć podczas posiłku i popić odpowiednią ilością wody. W sklepie OstroVit dostępne są też produkty w kapsułkach o bezpiecznym, prostym składzie i bez dodatku barwników (wypełniaczy nie zawiera też otoczka kapsułki). Niezależnie od formy suplementu, nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Szczególną ostrożność przy suplementacji witaminy D3 i K2 powinni zachować pacjenci z chorobami nerek, kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią, a także osoby przyjmujące na stałe środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (w tym acenokumarol oraz warfarynę).

Witamina K2 plus D3 - suplementy dostępne w OstroVit

Osoby, które poszukują kompleksowego wsparcia dla swojego organizmu, w sklepie internetowym OstroVit znajdą duży wybór suplementów diety zawierających witaminy D3 + K2 w dobrze przyswajalnej formie. Preparaty w postaci tabletek i łatwych do połknięcia kapsułek bazują wyłącznie na precyzyjnie dobranych, naturalnych składnikach. Dzięki temu, że ich formuły są wolne od syntetycznych barwników, konserwantów i innych zbędnych wypełniaczy, zapewniają efektywną i bezpieczną suplementację.

Postaw na naturalną witaminę D3 i K2 od OstroVit - zadbaj o kompleksowe wsparcie dla zdrowia kości i zębów już dziś!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy witamina K2 i D3 wspierają utrzymanie zdrowych kości i prawidłowe funkcjonowanie mięśni?

Połączenie witaminy D3 + K2 MK-7 może stanowić korzystne rozwiązanie w przypadku osób, które poszukują wsparcia dla utrzymania zdrowych kości i prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Witamina K2 w postaci menachinonu 7-MK-7 wspomaga regulację gospodarki wapniowej, natomiast witamina D3 umożliwia prawidłowe wchłanianie wapnia. Dodatkowo witamina K2 + D3 zmniejsza ryzyko zwapnień w naczyniach krwionośnych, które wiążą się z podwyższonym ryzykiem rozwoju chorób serca.

Czy witamina D3+K2 wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego?

Chcąc wspomóc prawidłową pracę systemu immunologicznego, w codziennej diecie warto uwzględnić nie tylko produkty bogate w witaminę C, witaminę E oraz w witaminy z grupy B. Istotne znaczenie dla właściwego funkcjonowania układu odpornościowego mają także witaminy D3 i K2, które do tej pory były kojarzone głównie ze zdrowiem kości i zębów.

Regularna suplementacja tych związków może wspierać ochronę przed infekcjami wywoływanymi przez chorobotwórcze mikroorganizmy. Z tego względu suplement Witamina D3 4000 + K2 może stanowić korzystny wybór dla osób, które chcą wzmocnić odporność oraz pobudzić naturalne procesy immunologiczne.

Zobacz też: