Diät

Das Sehen ist einer der wichtigsten menschlichen Sinne, der ein klares und funktionierendes Sehvermögen ermöglicht. Was fördert gutes Sehen? Welche Nährstoffe stärken die Augengesundheit?

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, da es dem Körper Energie für den Tag liefert. Wie kann man ein gesundes zweites Frühstück für die Arbeit zusammenstellen?

Die japanische Wasserkur ist eine Philosophie der Flüssigkeitsaufnahme, die die Bedeutung der richtigen Hydration betont. Was sind die Grundprinzipien dieser Methode?

Die Samurai-Diät basiert auf den Grundsätzen der Paleo-Ernährung. Was sind die Regeln der Samurai-Diät? Wie sieht ein Beispiel-Ernährungsplan aus?

Die OXY-Diät ist eine Abwandlung der bekannten Dukan-Diät und basiert auf einem erhöhten Eiweißanteil im täglichen Speiseplan. Worum geht es bei der OXY-Diät?

Die South-Beach-Diät ist ein dreiphasiger Ernährungsplan, der auf Lebensmitteln mit niedrigem glykämischem Index basiert. Worum geht es bei der South-Beach-Diät?

Die Diabetes-Diät ist ein Ernährungskonzept, das für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz empfohlen wird. Was sollte man bei Diabetes essen? Wie sieht ein entsprechender Ernährungsplan aus?

Hashimoto ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankungen und kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen. Was sollte man bei Hashimoto essen?

Die Leberdiät ist eine leicht verdauliche Ernährungsform, die sowohl zur Vorbeugung als auch bei Lebererkrankungen eingesetzt wird. Wie sieht ein Ernährungsplan bei einer Leberdiät aus?

Eine kohlenhydratarme Ernährung basiert auf einer deutlichen Reduktion der Kohlenhydratzufuhr. Low-Carb-Ernährung – lohnt sie sich?