Diät

Die Paleo-Diät orientiert sich am vermutlichen Speiseplan unserer Vorfahren aus der Altsteinzeit. Welche Grundsätze gelten für die Paleo-Ernährung?

Eine fettarme Ernährung ist ein Ernährungsansatz, der den Konsum von Fetten im täglichen Speiseplan deutlich reduziert. Welche Lebensmittel sind erlaubt und auf welche sollte man verzichten?

Eine eiweißarme Ernährung wird besonders bei Nieren- und Lebererkrankungen empfohlen. Wie sieht ein entsprechender Ernährungsplan aus?

Die Dąbrowska-Diät ist ein Fastenprogramm auf Basis von Obst und Gemüse, das zwar umstritten ist, aber dennoch großes Interesse bei Verbrauchern weckt. Welche Grundsätze hat dieses Obst-Gemüse-Fasten?

Bei einer cholesterinarmen Ernährung werden Lebensmittel, die als stark cholesterinhaltig gelten, gemieden oder nur in geringen Mengen verzehrt. Wie sieht eine Ernährung zum Senken des Cholesterinspiegels aus?

Bei einer glutenfreien Ernährung werden alle Lebensmittel mit Gluten vom Speiseplan ausgeschlossen. Was darf man bei einer glutenfreien Ernährung essen?

Die Kwaśniewski-Diät ist ein Ernährungsmodell, das auf fettreichen tierischen Produkten basiert. Was sind die Regeln der Kwaśniewski-Diät?

Blue Zones sind Orte auf der Welt, an denen die Menschen am längsten leben. Was kennzeichnet die Blue Zones? Was sind die Regeln der Langlebigkeitsdiät?

Eine Diät für die Körperdefinition ist einer der wichtigsten Faktoren beim Arbeiten an der eigenen Silhouette, und Nahrungsergänzungsmittel können das Erreichen der gewünschten Ergebnisse erleichtern. Was sollte man während der Körpergestaltung essen?

Ostern ist eine Zeit voller Herausforderungen, besonders für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten und an ihrer Traumfigur arbeiten. Welche gesunden Rezepte für Ostern sollte man verwenden?