Diät

Die DASH-Diät gehört seit über einem Jahrzehnt zusammen mit der Mittelmeerdiät zu den weltweit am meisten empfohlenen Ernährungsformen. Es handelt sich dabei nicht um einen strengen Diätplan, sondern um eine Ernährungsweise.

Die pflanzliche Ernährung wird bei Verbrauchern in aller Welt immer beliebter. Immer mehr Menschen erkennen die gesundheitlichen Vorteile, die es mit sich bringt, tierische Produkte aus ihrer täglichen Ernährung zu reduzieren oder ganz zu streichen.

Eine leicht verdauliche Ernährung sollte richtig ausgewogen sein. Um dies zu erreichen, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel empfohlen werden und welche man besser meidet.