Blog

Calisthenics ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Wie sieht ein Calisthenics-Trainingsplan aus?

Leinöl ist eine natürliche Substanz, die aus den Samen des Gemeinen Leins gewonnen wird und sich durch einen hohen Gehalt an wertvollen Verbindungen, darunter auch essenzielle Fettsäuren, auszeichnet.

Der Spagat ist eine beeindruckende gymnastische Position, die viel Flexibilität und Beweglichkeit erfordert. Wie trainiert man für den Spagat? Welche Arten von Spagaten gibt es?

Kalium ist ein Makroelement und das häufigste intrazelluläre Kation im menschlichen Körper. Wobei hilft Kalium?

Erfahre, wie viele Kalorien Haferbrei hat und welche Faktoren den Kaloriengehalt beeinflussen. Lies den Artikel!

Du machst eine Diät, aber dein Gewicht bleibt gleich? Finde heraus, welche typischen Fehler deine Abnehmversuche sabotieren könnten. Erfahre, welche Gewohnheiten, Lebensmittel und Faktoren das Abnehmen erschweren und wie du sie effektiv ausschaltest, um deine Ziele zu erreichen!

Polyole sind Substanzen, die als Zuckerersatzstoffe gelten und in der Lebensmittelindustrie häufig verwendet werden. Was sind Polyole? Sind Zuckeralkohole gesund?

Der Tennisarm ist eine Erkrankung, die sich durch Schmerzen an der Außenseite des Ellbogengelenks äußert. Wie behandelt man einen Tennisarm?

Wie viele Kalorien haben Haferflocken? Überprüfe den Nährwert und finde heraus, wie sie sich auf deine Ernährung auswirken. Iss bewusst und gesund!

Pilates ist eine Trainingsmethode mit geringer Dynamik und hoher Präzision, die alle Muskelgruppen stärkt. Lohnt sich Pilates?