Olejek lawendowy: właściwości, zastosowania i sekrety, które Cię zaskoczą!
Jednym z popularniejszych olejków eterycznych wykorzystywanych aromaterapii jest olejek lawendowy. Jego relaksujący zapach oraz prozdrowotne właściwości sprawiają, że jest powszechnie stosowany do inhalacji, kąpieli, masaży, a także do aromatyzacji powietrza. Spośród wszystkich gatunków tej niepozornej krzewinki przy produkcji olejków eterycznych najcenniejsze znaczenie ma lawenda lekarska (Lavandula angustifolia), znana także jako wąskolistna.
Na co pomaga i jakie właściwości wykazuje eteryczny olejek lawendowy? Przy jakich dolegliwościach sprawdzi się inhalacja olejkiem z lawendy? Czy olejek lawendowy stosowany zewnętrznie może powodować skutki uboczne?
Spis treści
- Czym jest naturalny olejek eteryczny (Lavandula angustifolia)
- Właściwości olejku lawendowego - naturalny sposób na stres, bezsenność i bóle głowy
- Olejek lawendowy - na co pomaga i kiedy warto go stosować?
- Olejek lawendowy - jak stosować?
- Olejek lawendowy - przeciwwskazania i środki ostrożności
- Wybierz 100% naturalny olejek lawendowy od OstroVit - gwarancja jakości i skuteczności
Czym jest naturalny olejek eteryczny (Lavandula angustifolia)
Lawenda, znana również pod łacińską nazwą Lavandula angustifolia, to kwitnąca roślina o pięknym zapachu, która występuje głównie w krajach basenu Morza Śródziemnego. Jest uprawiana także w Afryce, we Francji, Bułgarii, Australii oraz w wielu regionach Azji. Osiąga wysokość ok. 50–90 cm i wytwarza podłużne, lancetowate liście o podwiniętym brzegu oraz drobne kwiaty w formie kielicha, o niebieskofioletowej barwie.
W przypadku lawendy surowcem zielarskim są świeże lub suszone wierzchołki kwitnących roślin. Naturalny olejek lawendowy najczęściej otrzymuje się metodą destylacji z parą wodną. Otrzymany preparat ma charakterystyczny zapach, który sprawia, że jest niezwykle ceniony w aromaterapii. Skład olejku lawendowego różni się w zależności od gatunku rośliny, miejsca jej występowania, a także terminu zbioru kwiatów.
Do głównych substancji aktywnych biologicznie obecnych w czystym olejku lawendowym zalicza się:
- linalol
- lawandulol
- borneol
- 1,8-cyneol
- kamfora
- karwakrol
- myrcen
Lawenda jest cennym źródłem garbników, kumaryn, flawonoidów, fitosteroli oraz kwasów fenolowych. Ze względu na bogaty skład rośliny otrzymywany z niej olejek eteryczny jest uznawany za preparat o wszechstronnym działaniu. Właściwości lecznicze olejku lawendowego są wykorzystywane w terapii zaburzeń snu, reumatyzmie, migrenie, zaburzeniach żołądkowych. Ten naturalny specyfik znajduje też szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry, łagodząc skutki ukąszeń, przyspieszając procesy gojenia ran oraz redukując stany zapalne skóry.
Właściwości olejku lawendowego - naturalny sposób na stres, bezsenność i bóle głowy
Olejki eteryczne uzyskiwane z kwiatów lawendy od wieków były wykorzystywane w medycynie tradycyjnej jako preparaty lecznicze w różnego rodzaju schorzeniach i dolegliwościach. Były stosowane między innymi przy infekcjach układu oddechowego. Lawenda ma też działanie uspokajające oraz relaksujące. Łagodzi stany depresyjne, lęki, uczucie niepokoju, a także ułatwia zasypianie.
Z drugiej strony olejek z lawendy stymuluje pracę układu nerwowego, pomagając ograniczyć nadmierną aktywność ruchową oraz redukując napięcie nerwowe. Dotychczasowe analizy naukowe potwierdzają jego właściwości przeciwlękowe i antydepresyjne, które czynią lawendę cennym wsparciem w walce ze stresem, lękiem oraz obniżonym nastrojem.
Regularne stosowanie olejku lawendowego może też okazać się pomocne przy bólach reumatycznych i mięśniobólach. Specjaliści często polecają go również osobom zmagającym się z kontuzjami. Wystarczy połączyć kilka kropel olejku lawendowego z olejem bazowym (np. jojoba lub migdałowym), a następnie delikatnie wmasować w obolałe mięśnie. Taki masaż nie tylko świetnie rozluźnia mięśnie, ale także poprawia krążenie.
Wyniki badań wskazują ponadto na działanie bakteriobójcze i grzybobójcze olejku lawendowego. Istnieje wiele źródeł potwierdzających właściwości przeciwbakteryjne, zwłaszcza wobec bakterii Staphylococcus aureus, Mycobacterium smegatis, Salomonella typhimarium oraz Escherichia coli.
Olejek lawendowy - na co pomaga i kiedy warto go stosować?
Olejek lawendowy należy do wyjątkowo silnych antyseptyków, dlatego często jest wykorzystywany jako wsparcie w łagodzeniu objawów chorób jamy ustnej, gardła i górnych dróg oddechowych. Ze względu na właściwości antyseptyczne stosuje się go również w dermatologii, gdyż przyspiesza gojenie ran, owrzodzeń oraz oparzeń.
Naturalny olejek lawendowy świetnie sprawdza się też w przypadku trudności z zasypianiem oraz bezsenności. Ze źródeł naukowych wynika, że starożytni Grecy wykorzystywali go przy problemach ze snem. Zapach lawendy pozwalał uzyskać głębszy, dłuższy i bardziej stabilny sen.
Na co jeszcze pomaga lawenda? Olejek eteryczny otrzymany z rośliny Lavandula angustifolia doskonale nadaje się do pielęgnacji cery trądzikowej, tłustej oraz mieszanej. Ze względu na swoje właściwości reguluje wydzielanie sebum, przyspiesza gojenie ran oraz zmniejsza zmarszczki. Dodatkowo olejek lawendowy na twarz zwęża ujścia gruczołów łojowych, zwiększa sprężystość naskórka i niweluje oznaki zmęczenia.
Olejek z kwiatów lawendy to też naturalny repelent. Wiele gatunków owadów, takich jak komary czy kleszcze, nie lubi zapachu lawendy, dlatego umieszczenie rośliny w ogrodzie lub w pobliżu tarasu może skutecznie odstraszać mole i inne insekty. Możesz również przygotować spray na bazie wody z dodatkiem olejku lawendowego, łącząc go z kilkoma kroplami olejku miętowego, szałwiowego lub tymiankowego.
Za pomocą olejku lawendowego można też wypełnić pomieszczenie relaksującym zapachem, dlatego wiele osób używa go do odświeżania powietrza.
Polecane olejki eteryczne
Olejek lawendowy - jak stosować?
Ze względu na właściwości uspokajające, kojące oraz przeciwzapalne olejek lawendowy cieszy się dużym zainteresowaniem. Pomimo licznych zalet powinien być jednak stosowany z ostrożnością, ponieważ może powodować podrażnienia skóry i uczulenia. Dlatego przed zastosowaniem olejku lawendowego zaleca się wykonanie testu alergicznego polegającego na nałożeniu kilku jego kropel na mały obszar skóry (np. zgięcie łokcia) i obserwowanie reakcji przez 24–48 godzin.
Przed użyciem olejku lawendowego należy dokładnie zapoznać się z informacjami zamieszczonymi na opakowaniu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w okresie ciąży i podczas karmienia piersią. Po otwarciu olejek lawendowy należy przechowywać w szczelnie zamkniętej buteleczce z ciemnego szkła, w suchym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Olejek lawendowy - przeciwwskazania i środki ostrożności
Wiele osób, zwłaszcza tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z olejkami eterycznymi, często zastanawia się, czy olejek lawendowy jest szkodliwy. Olejek eteryczny o kojącym zapachu pozyskiwany z kwiatów lawendy jest ogólnie bezpieczny, ale może powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne u osób z wrażliwą skórą. Przeciwwskazania do jego stosowania obejmują między innymi ostre stany zapalne żołądka, krwawienia z przewodu pokarmowego, a także schorzenia jelit, wątroby i nerek.
Wybierz 100% naturalny olejek lawendowy od OstroVit - gwarancja jakości i skuteczności
Niezależnie od tego, czy szukasz naturalnego sposobu na relaks, czy interesuje Cię wsparcie w poprawie jakości snu, olejek lawendowy może okazać się idealnym rozwiązaniem. Zanim jednak po niego sięgniesz, pamiętaj, że wybór odpowiedniego preparatu jest bardzo ważny, ponieważ może wpłynąć na skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Olejek lawendowy powinien być pozyskiwany z kwiatów lawendy wąskolistnej, a w jego składzie nie powinny znajdować się chemiczne dodatki. Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na certyfikaty jakości potwierdzające pochodzenie i skład produktu, aby mieć pewność, że do Twoich rąk trafi produkt najwyższej klasy.
Bibliografia