Kategorie

Popularne artykuły

Zdrowe odżywianie/2025-10-27

Ile białka dziennie należy spożywać? Sprawdź, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie!

To, ile białka dziennie należy jeść, zależy m.in. od wieku, intensywności wzrostu organizmu, aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Inne zapotrzebowanie na białko ma kobieta w ciąży, a inne sportowiec.

Zdrowe odżywianie/2025-10-16

Maślan sodu - na co pomaga? Suplementacja i korzyści dla zdrowia jelit

Maślan sodu to substancja naturalnie wytwarzana w jelitach w wyniku fermentacji bakteryjnej niestrawionych węglowodanów. Maślan sodu działanie - jakie właściwości wykazuje związek?

Zdrowie/2025-07-17

Berberyna - właściwości, działanie, przeciwskazania

Coraz więcej mówi się o jej wpływie na metabolizm, poziom cukru i wsparcie pracy jelit. Ale czy berberyna jest dla każdego? Sprawdź, jakie korzyści może przynieść jej stosowanie i kiedy należy zachować ostrożność. Zanim rozpoczniesz suplementację – koniecznie przeczytaj!

Suplementacja/2025-06-10

Zestaw witamin dla seniora - ranking. Najlepsze suplementy dla zdrowia osób starszych

Odkryj najlepsze suplementy witaminowe dla seniorów. Sprawdź nasz ranking, aby wspierać zdrowie w każdym wieku. Przeczytaj artykuł już teraz!

Zdrowie/2025-05-14

Omega-3 – co to jest, na co pomaga i w jakich produktach występuje?

Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą pełnić szereg istotnych funkcji w ustroju. Kwasy omega 3 - gdzie najwięcej?

Suplementacja/2025-05-05

Jakie są rodzaje kolagenu? Typy kolagenu i ich funkcje

Poznaj różne typy kolagenu, ich właściwości i zastosowania. Dowiedz się, który rodzaj kolagenu będzie najlepszy dla Ciebie. Przeczytaj artykuł!

Zdrowie/2025-03-31

Błonnik pokarmowy – czym jest, jakie ma źródła i czy dieta bogata w błonnik wspiera jelita?

Błonnik to grupa różnorodnych związków pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Co to jest błonnik i w jakich produktach jest go najwięcej?

#Popularne/2025-03-18

W czym jest magnez? Co ma dużo magnezu? Sprawdź!

Magnez to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania człowieka, szeroko rozpowszechniony w popularnych produktach spożywczych.

Dieta/2025-02-05

Maltitol – co to jest? Czy jest bezpieczny? Przeczytaj!

Maltitol to zamiennik cukru zaliczany do polioli, który stanowi naturalny słodzik, będący niskokalorycznym dodatkiem do żywności. Maltitol - z czego jest?

Trening/2025-02-03

Ćwiczenia na rwę kulszową – skuteczna pomoc w bólu

Rwa kulszowa to dokuczliwy ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Istnieją jednak skuteczne ćwiczenia na rwę kulszową, które mogą łagodzić niepożądane objawy.