Przedtreningówka shot

Przedtreningówka shot (inaczej pre-workout shot) to kompleksowy suplement diety stworzony z myślą o sportowcach i osobach podejmujących intensywny wysiłek fizyczny, które wyróżniają się zwiększonym zapotrzebowaniem na niektóre makro i mikroelementy. Ze względu na łatwą podaż świetnie sprawdzą się zarówno w przypadku początkujących miłośników aktywnego trybu życia, jak i doświadczonych zawodników.

Czym są shoty przedtreningowe?

Shoty przedtreningowe to produkty przeznaczone dla sportowców oraz osób w okresie zwiększonej aktywności fizycznej, którym zależy na dostarczeniu do ustroju cennych witamin i składników mineralnych. To suplementy diety w postaci płynnej, które mogą korzystnie oddziaływać na organizm i stanowić wsparcie w osiągnięciu oczekiwanych rezultatów treningowych. Ze względu na łatwą podaż oraz wieloskładnikowe formuły cieszą się dużym zainteresowaniem wśród konsumentów.

Istnieje wiele shotów przedtreningowych, które różnią się od siebie nie tylko ceną, ale przede wszystkim składem i przeznaczeniem. Do najpopularniejszych rodzajów tych odżywek zalicza się:

shoty energetyczne – to suplementy o szybkim i wielokierunkowym działaniu, które są przeznaczone do spożycia przed intensywnym wysiłkiem fizycznym,
shoty witaminowe – mogą stanowić cenne uzupełnienie codziennej diety w witaminy i podstawowe składniki odżywcze,
shoty bez kofeiny – to preparaty stworzone z myślą o osobach, którym zależy na wsparciu wydajności organizmu bez doświadczania negatywnych skutków ubocznych kofeiny,
shoty kofeinowe – odżywki przedtreningowe przeznaczone dla osób, którym zależy na pobudzeniu organizmu,
shoty dla kobiet – kompleksowe suplementy diety, które zawierają starannie dobrane substancje dostosowane do specyficznych potrzeb kobiet.

Przedtreningówka shot – składniki i działanie

Shoty przedtreningowe zawierają w swoim składzie mieszankę cennych składników odżywczych w postaci witamin, minerałów oraz innych wartościowych związków. Spośród substancji najczęściej występujących w tego rodzaju odżywkach można wyróżnić:

beta-alaninę – związek zaliczany do grupy aminokwasów endogennych, który jest prekursorem karnozyny i uczestniczy w procesie syntezy białek,
taurynę – aminokwas niebiałkowy, który można znaleźć między innymi w mięsie, rybach, owocach morza i suszonych wodorostach,
L-karnitynę – organiczny związek chemiczny powstający z dwóch aminokwasów: metioniny i lizyny, który jest zaliczany do substancji witaminopodobnych,
L-argininę – aminokwas, który jest wytwarzany przez ludzki organizm, ale w niewystarczających ilościach; w pożywieniu występuje głównie w pełnoziarnistych produktach zbożowych, orzechach i nasionach,
jabłczan cytruliny – to połączenie cytruliny, organicznego związku chemicznego z grupy aminokwasów z kwasem jabłkowym,
magnez – składnik mineralny magazynowany w kościach i mięśniach; znaczne ilości tego związku można znaleźć w pestkach dyni, bananach, orzechach, kakao, płatkach owsianych,
dwuwinian choliny – organiczny związek chemiczny uznawany za składnik odżywczy podobny do aminokwasów;
cynk – mikroelement zaliczany do pierwiastków śladowych, który w największych ilościach występuje w jajach, mięsie, serach podpuszczkowych, wątróbce i ciemnym pieczywie,
selen – składnik mineralny, który znajduje się głównie w produktach wysokobiałkowych: podrobach, jajach, rybach,
witaminy z grupy B – takie jak ryboflawina, niacyna, kwas foliowy, kwas pantotenowy; związki te mogą przyczyniać się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i wspomagać zachowanie właściwych funkcji fizjologicznych.

Ponadto w składzie shotów przedtreningowych przeznaczonych dla osób aktywnych fizycznie często można znaleźć naturalne ekstrakty roślinne. Zazwyczaj pochodzą one z takich roślin jak żeń-szeń syberyjski, kozieradka, ashwagandha, korzeń maca. Pozyskane z nich wyciągi stanowią cenne źródło witanolidów, alkaloidów, ginsenozydów oraz steroli.

Najlepsze shoty przedtreningowe – ranking

Shoty przedtreningowe to suplementy zawierające starannie dobrane składniki odżywcze, które mogą wspomagać organizm w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego.

Najlepsze shoty przedtreningowe OstroVit – ranking:

Pre-Workout Shot 80 ml – kompleksowa przedtreningówka z beta-alaniną, jabłczanem cytruliny, alfa-ketoglutaranem L-argininy i bezwodną kofeiną o pysznym, limonkowym smaku,
Endurance Shot 100 ml – grejpfrutowy shot przedtreningowy zawierający aż dziesięć wartościowych związków, w tym beta-alaninę, taurynę, kofeinę oraz witaminy z grupy B,
Magnez + Zn + B6 Shot 100 ml – suplement diety z magnezem, cynkiem i witaminą B6 o orzeźwiającym, grejpfrutowo-limonkowym smaku,
Pump Nitro Shot 100 ml – preparat w wygodnej formie shota przeznaczony dla osób, którym zależy na uzupełnieniu codziennej diety w L-argininę, jabłczan cytruliny, beta-alaninę, witaminę B6 oraz ekstrakt z buraka DER 4:1,
Energy Shot 100 ml – przedtreningówka shot z kofeiną, guaraną, L-tyrozyną, witaminami z grupy B oraz żeń-szeniem syberyjskim,
Fat Burner Shot bez kofeiny 100 ml – shot przedtreningowy o egzotycznym smaku ananasa bez dodatku kofeiny, w którego składzie znalazła się beta-alanina, L-arginina, pirydoksyna, kwas pantotenowy, ryboflawina oraz biotyna.

Jak stosować shoty przedtreningowe?

Shoty przedtreningowe zaleca się przyjmować na ok. 15-30 minut przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego. Przed spożyciem preparatu należy dobrze wstrząsnąć butelką, aby dokładnie wymieszać zawarte w nim składniki. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości warto zapoznać się z zaleceniami producenta zamieszczonymi na etykiecie produktu.

Shot przedtreningowy - skutki uboczne

Dostarczając do organizmu mikro i makroelementy z pożywienia, a także włączając do diety suplementy bogate w te związki, należy zachować szczególną ostrożność. Nadmiar niektórych składników w ustroju może bowiem spowodować wystąpienie niepożądanych skutków ubocznych takich jak np. bezsenność, problemy żołądkowe, zaburzenia pracy serca, osłabienie mięśni, nudności, wymioty.

Umiar jest niezwykle ważny także w przypadku shotów przedtreningowych zawierających kofeinę. Związek ten jest substancją psychoaktywną, a organizm człowieka może uzależnić się od tego składnika. Preparatów z kofeiną nie powinno stosować się w godzinach wieczornych, ponieważ mogą przyczynić się do wystąpienia problemów ze snem.

Wybierz shoty energetyczne od OstroVit!

Shoty przedtreningowe od OstroVit to pełnowartościowe suplementy diety, których racjonalne stosowanie może pomóc w zwiększeniu wydajności organizmu oraz poprawieniu osiąganych wyników treningowych.

Nasze produkty wyróżniają się wysoką jakością przebadaną laboratoryjnie oraz krótkim, prostym składem. Poza witaminami, składnikami mineralnymi i naturalnymi wyciągami roślinnymi nie zawierają substancji słodzących, regulatorów kwasowości (kwas cytrynowy) oraz szkodliwych substancji konserwujących (benzoesan sodu, sorbinian potasu).

Shoty przedtreningowe od OstroVit to preparaty oferowane przez polskiego producenta, które mogą stanowić idealne rozwiązanie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Niewielkie opakowanie produktu możesz zabrać zawsze ze sobą i spożyć, kiedy tylko potrzebujesz.