Sporty walki

Sporty walki to różnorodne dyscypliny, wśród których można wyróżnić m.in. boks, karate, kickboxing, MMA czy krav magę.

Trenowanie sportów walki może pozytywnie wpływać na ogólny rozwój i koordynację ruchową, a co więcej, może przyczyniać się do poprawy wydolności i siły oraz wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej.

Same chęci do uprawiania sportów walki to jednak nie wszystko. Potrzebny jest również odpowiedni sprzęt dostosowany do indywidualnych potrzeb zawodników. Na jakie akcesoria do sportów walki warto więc zwrócić uwagę?

Akcesoria istotne w sportach walki

Sporty walki nie są aż tak groźne, jak wyglądają, jednak, decydując się na uprawianie tej dyscypliny, warto zwrócić uwagę na odpowiednie przygotowanie do treningu oraz właściwe wyposażenie.

Podczas uprawiania sportów walki, pomocny może być odpowiedni sprzęt, który może ułatwić wykonywanie aktywności, a jednocześnie pozytywnie wpłynąć na bezpieczeństwo sportowca.

Ochraniacze na piszczele

Jednym z produktów, na który powinien zwrócić uwagę każdy miłośnik sportów walki, mogą być ochraniacze na piszczele.

Celem ich stosowania jest ochrona kończyny, zwłaszcza piszczela i stopy. Dobry ochraniacz powinien być trwały i wytrzymały na uszkodzenia. Ponadto powinien zawierać elementy, które mogą amortyzować i absorbować siłę uderzenia oraz być dobrze dopasowany do potrzeb użytkownika i zapewniać komfort, a także wygodę podczas wykonywania aktywności. Ochraniacze na piszczele powinniy również zapewniać wysoki poziom bezpieczeństwa i chronić nogę przed ewentualnymi urazami.

Rękawice do sportów walki

Odpowiednie rękawice, zwane też rękawicami bokserskimi, sprawdzą się w niejednej dyscyplinie związanej ze sportami walki, a mianowicie w boksie, kickboxingu, jak również w muay thai.

To niezbędny element wyposażenia, który powinien wyróżniać się wysoką jakością i wytrzymałością. Ponadto rękawice powinny być dobrze dopasowane do kształtu dłoni i wykonane z materiałów, które umożliwiają wentylację i zapobiegają intensywnemu poceniu.

Rękawice powinny mieć także odpowiednią masę i być dostosowane do rodzaju uprawianej dyscypliny - podczas treningów MMA powinny mieć odkryte palce, być lekkie i niekrępujące ruchów, z kolei treningowe rękawice bokserskie powinny być nieco grubsze i cięższe.

W niektórych sportach walki, takich jak np. zapasy, rękawice nie będą natomiast w ogóle potrzebne, ponieważ to sport chwytany, w którym nie wykonuje się ciosów.

Bandaże

Często wykorzystywane w sportach walki są również bandaże bokserskie, których zadaniem jest ochrona dłoni zawodnika i jego przeciwnika.

Taśmy, bandaże czy owijki to nie opcjonalny dodatek, lecz integralny i niezbędny element wyposażenia sportowca.

Bandaże bokserskie mogą usztywniać i wzmacniać stawy nadgarstka, palców i kości śródręcza, a tym samym mogą zmniejszać ryzyko występowania urazów i korzystnie wpływać na bezpieczeństwo, zarówno pięściarza, jak i jego przeciwnika.

Jednocześnie ich stosowanie może przedłużać żywotność rękawic i ułatwiać ich konserwację. Bez bandaży, cały pot uwalniany z dłoni podczas wysiłku chłonie bowiem rękawica... Domyślasz się, jak szybko się wówczas zużywają?

Bandaże powinny być odpowiednio długie i nie powinny krępować ruchów.

Ochraniacze na zęby

Ochraniacze na zęby to kolejny niepozorny, jednak niezwykle ważny element wyposażenia każdego miłośnika sportów walki. To od nich w dużej mierze może zależeć nasze zdrowie, a już na pewno pełne uzębienie. Ochraniacze są niezbędne, gdyż mogą zapobiegać wielu urazom szczęki, twarzoczaszki czy nawet mózgu. Mogą również amortyzować i rozprowadzać siłę uderzeń, zmniejszając ich negatywny wpływ na szczękę.

Ochraniacze na zęby wykonane są najczęściej z silikonu lub specjalnego żelu, a ich atutem jest fakt, iż mogą dopasowywać się idealnie do szczęki sportowca - wystarczy ogrzać je w gorącej wodzie.

Ochraniacze na głowę i suspensory

Ochraniacze na głowę i krocze to kolejne zabezpieczenia istotnych części ciała, które mogą być przydatne szczególnie w czasie sparingów czy zawodów.

Powinny być wykonane z wysokiej jakości materiałów, które pochłaniają siłę kopnięć i wyróżniają się dobrą amortyzacją.

Istnieją różne rodzaje kasków, a odpowiedni wybór produktu może być zależny również od uprawianej dyscypliny sportów walki. Najczęściej wykorzystywane są takie, które zapewniają pełną ochronę i są wzmocnione w okolicy podbródka i policzków, czyli tam, gdzie przeciwnik najczęściej kieruje swoje ciosy.

Również suspensory stosowane są, aby chronić przed uderzeniami i kopnięciami we wrażliwe części ciała. Wykorzystywane są podobnie jak kaski, w wielu sportach walki.

Tarcze treningowe

Podczas ćwiczeń z drugą osobą niezwykle pomocne mogą okazać się tarcze treningowe, które służą do ćwiczenia techniki uderzeń i kopnięć oraz mogą pozytywnie wpływać na skuteczność wymierzanych ciosów.

Najczęściej wykonywane są ze skóry naturalnej i wypełniane żelem, który może absorbować siłę uderzenia.

Tarcze treningowe mogą umożliwiać przeprowadzenie treningu w niemal każdych warunkach, a co więcej mogą być przydatne w doskonaleniu prawidłowej techniki walki i innych umiejętności.

Początki przygody ze sportami walki...

Szeroki wybór produktów przeznaczonych stricte do sportów walki może przyprawić o ból głowy niejednego, początkującego miłośnika boksu, MMA czy kickboxingu. Rękawice, odzież, ochraniacze, bandaże...

Na samym początku przygody ze sztukami walki warto skupić się na pracy nad kondycją, sprawnością i wytrzymałością, jednak nie należy również zapominać o bezpieczeństwie.

To właśnie wymienione wyżej sprzęty, które mogą umożliwić Ci doskonalenie techniki i osiągnięcie sukcesu w wybranej dyscyplinie, mogą być również Twoim zabezpieczeniem, które może zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów i kontuzji oraz może korzystnie wpłynąć na zachowanie pełni zdrowia.