Ergänzung

Wann sollte man Ashwagandha einnehmen - morgens oder abends? Wie verwendet man Nahrungsergänzungsmittel, die Withania somnifera enthalten?

Kollagen ist ein strukturelles Protein, das einen der Hauptbestandteile des Bindegewebes darstellt. Wie wirkt Kollagen? Was könnten die Nebenwirkungen der Anwendung von Kollagen sein?

Eine Diät für die Körperdefinition ist einer der wichtigsten Faktoren beim Arbeiten an der eigenen Silhouette, und Nahrungsergänzungsmittel können das Erreichen der gewünschten Ergebnisse erleichtern. Was sollte man während der Körpergestaltung essen?

Kollagen ist ein Strukturprotein, das ein wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes ist. Was könnten die Symptome eines Kollagenmangels im Körper sein? Ist ein Überschuss an Kollagen gefährlich?

Auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel gibt es EAA-Aminosäuren und BCAA-Aminosäuren. Welches Präparat sollte man wählen – eines mit EAA oder BCAA? Was sind die Unterschiede zwischen den einzelnen Verbindungen?

Die Rolle von L-Glutamin bei schweren Erkrankungen ist von unschätzbarem Wert. Auch Sportler können von der Supplementierung profitieren. Wie wirkt L-Glutamin? Wer sollte L-Glutamin einnehmen und wie sollte es supplementiert werden?

Citrullin und Kreatin sind beliebte Verbindungen, die häufig von körperlich aktiven Personen genutzt werden. Kreatin kann den Muskelaufbau fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, während Citrullin die Stickstoffmonoxid-Synthese unterstützen und den sogenannten Muskel-Pump-Effekt positiv beeinflussen kann.

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das positive Auswirkungen auf das menschliche Körper haben kann. Es kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und unterstützt darüber hinaus das Nervensystem sowie die Synthese von Protrombin.

EAA, also essentielle Aminosäuren, müssen dem Körper über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. EAA – lohnt es sich, sie zu supplementieren?

Kreatinmalat ist die am besten lösliche Form von Kreatin, die aufgrund ihrer ausgezeichneten Aufnahmefähigkeit im Körper bei körperlich aktiven Menschen sehr beliebt ist. Was bewirkt Kreatinmalat?