Ergänzung

Kreatin ist eines der beliebtesten, am besten erforschten und am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern, insbesondere während der Phasen des Muskelaufbaus. Sollte man Kreatin auch während einer Gewichtsreduktion einnehmen?

Eiweißpräparate gehören zu den beliebtesten und am häufigsten von körperlich aktiven Menschen verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln. Was bringen Eiweißpräparate?

Citrullin ist eine endogene Aminosäure, die häufig auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln dem Körper zugeführt wird. Wie wirkt Citrullin und was sind seine Vorteile?

Abnehm-Supplemente können ein hilfreiches Werkzeug bei der Gewichtsreduktion sein. Welche Abnehmpräparate sollte man während der Gewichtsreduktion einnehmen?

CLA, auch bekannt als konjugierte Linolsäure, ist eine Verbindung, die aufgrund ihrer speziellen Struktur vielfältige Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben kann.

AAKG ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Stickstoffmonoxid-Synthese im Körper steigern und die Regeneration des Körpers positiv beeinflussen kann. Welche Eigenschaften und Wirkungen hat Alpha-Ketoglutarat von L-Arginin?

Die richtige Zufuhr von Protein kann den Muskelaufbau unterstützen und positive Auswirkungen auf die Regenerationsprozesse im Körper haben. Wann ist es am besten, Protein zu konsumieren – vor oder nach dem Training?

Beta-Alanin ist eine Verbindung, die als Vorläufer von Carnosin fungiert und somit die körperliche Leistung bei aktiven Menschen positiv beeinflussen kann.

HMB ist eine organische chemische Verbindung, die aufgrund ihrer möglichen anti-katabolen Wirkung besonders von körperlich aktiven Menschen geschätzt wird. Welche weiteren Eigenschaften hat HMB?

ZMA ist ein natürlicher Nahrungsergänzungsmittel, das eine Kombination aus Magnesium, Zink und Vitamin B6 darstellt. Welche Eigenschaften hat diese Verbindung? Wer sollte die Einnahme von ZMA in Betracht ziehen?