Magnesiumcitrat – Eigenschaften, Anwendung, Gegenanzeigen
Magnesiumcitrat ist eine hoch bioverfügbare Form von Magnesium, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Was ist Magnesiumcitrat? Welche Eigenschaften hat Citrat?
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Proteinpräparate zum Abnehmen – welches Protein bei der Gewichtsreduktion?
Proteinpräparate werden zunehmend von Menschen verwendet, deren Ziel es ist, Körpergewicht zu verlieren und den Anteil an Körperfett zu reduzieren. Sollte man Protein für die Gewichtsreduktion verwenden?
Entzündungshemmende Ernährung – Rezepte, Vorteile, Speiseplan
Die entzündungshemmende Ernährung ist ein Ernährungsmodell, das darauf abzielt, Entzündungsprozesse im Körper zu lindern. Wie sieht ein Beispiel für eine entzündungshemmende Diät aus?
Wie kann man den Stoffwechsel ankurbeln? Entdecke effektive Methoden!
Der Stoffwechsel umfasst biochemische Prozesse im menschlichen Körper, die für dessen ordnungsgemäße Funktion unerlässlich sind. Wie kann man den Stoffwechsel verbessern?
Body Pump – Effekte, Übungen und Trainingsregeln
Body Pump ist eine Kombination aus Aerobic und Gewichtheben. Es handelt sich um eine besondere Form körperlicher Aktivität mit einer Langhantel, die im Takt dynamischer Musik ausgeführt wird.
Übermaß und Mangel an Kollagen - Ursachen, Symptome und Auswirkungen
Kollagen ist ein Strukturprotein, das ein wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes ist. Was könnten die Symptome eines Kollagenmangels im Körper sein? Ist ein Überschuss an Kollagen gefährlich?
Was entzieht dem Körper Magnesium? Finde es heraus!
Magnesium ist eines der Elemente, das viele wichtige Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Was entzieht dem Körper Magnesium? Wie kann man dem Verlust vorbeugen?
Plyometrisches Training – was ist das? Die besten plyometrischen Übungen
Plyometrisches Training ist eine dynamische Form der körperlichen Aktivität, die sich hauptsächlich auf die Entwicklung von Schnelligkeit und Explosivkraft konzentriert. Was ist Plyometrie?
Quellen von Kollagen – Wo kommt Kollagen vor?
Kollagen ist ein faseriges Protein, das einen der grundlegenden Bausteine des menschlichen Gewebes darstellt. Was enthält Kollagen? In welchen Produkten ist am meisten Kollagen enthalten?
AB-Roller: Übungen mit dem Rad, Effekte und Tipps
Der AB-Roller ist ein Gerät, das alle Bauchmuskeln aktiviert und eine gute Abwechslung im täglichen Training bieten kann. AB-Roller – wie trainiert man damit?
