Blog

Massive Oberschenkel sind für viele Menschen ein Problem, aber regelmäßiges und richtig angepasstes Training kann die Oberschenkel schlanker machen und die Beine straffen. Was sind die besten Übungen für die Oberschenkel?

Fettverbrennende Cocktails sind einfach zuzubereiten, lecker und nahrhaft und stellen eine interessante Alternative zu klassischen Mahlzeiten dar.

Wann sollte man Ashwagandha einnehmen - morgens oder abends? Wie verwendet man Nahrungsergänzungsmittel, die Withania somnifera enthalten?

Sport hat viele Gesichter, deshalb erfreuen sich ungewöhnliche Sportarten, die in verschiedenen Teilen der Welt praktiziert werden, zunehmender Beliebtheit in der Gesellschaft.

Cichorie ist eine Pflanze, die im Aussehen an Salat erinnert und sich durch einen charakteristischen, leicht bitteren Geschmack auszeichnet. Ist Cichorie gesund? Was kann man aus Cichorie machen?

Tabata ist ein kurzes, hochintensives Intervalltraining, das den Stoffwechsel anregen kann. Was ist Tabata? Wie sieht ein Tabata-Training aus?

Die SIRT-Diät ist eine Ernährungsweise, die auf Lebensmitteln basiert, die reich an Polyphenolen sind und die gewünschten Sirtuin-Proteine aktivieren können. Wie funktioniert die SIRT-Diät?

Ein Mangel an Vitamin C ist ein gefährliches Phänomen, das die Funktion des gesamten Körpers des Menschen stören kann. Was könnten die Auswirkungen eines Vitamin C Mangels sein?

Eine Diät für die Körperdefinition ist einer der wichtigsten Faktoren beim Arbeiten an der eigenen Silhouette, und Nahrungsergänzungsmittel können das Erreichen der gewünschten Ergebnisse erleichtern. Was sollte man während der Körpergestaltung essen?

Ein Cheat Meal ist das bewusste Brechen von bisher eingehaltenen Ernährungseinschränkungen. Ist ein Cheat Meal eine vorteilhafte Lösung? Wie sollte man ein ungesundes Essen in den Plan aufnehmen?