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Auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel gibt es EAA-Aminosäuren und BCAA-Aminosäuren. Welches Präparat sollte man wählen – eines mit EAA oder BCAA? Was sind die Unterschiede zwischen den einzelnen Verbindungen?

Street Workout ist ein Straßenport, der Elemente der Gymnastik mit Parkour verbindet. Was ist Street Workout? Welche Übungen umfasst das Straßentraining?

Die Rolle von L-Glutamin bei schweren Erkrankungen ist von unschätzbarem Wert. Auch Sportler können von der Supplementierung profitieren. Wie wirkt L-Glutamin? Wer sollte L-Glutamin einnehmen und wie sollte es supplementiert werden?

Mäßige Mengen Koffein, die regelmäßig in den menschlichen Körper aufgenommen werden, gelten als sicher. Kann ein Überschuss an Koffein negative Auswirkungen auf die Funktionsweise des menschlichen Körpers haben?

Ostern ist eine Zeit voller Herausforderungen, besonders für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten und an ihrer Traumfigur arbeiten. Welche gesunden Rezepte für Ostern sollte man verwenden?

Citrullin und Kreatin sind beliebte Verbindungen, die häufig von körperlich aktiven Personen genutzt werden. Kreatin kann den Muskelaufbau fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, während Citrullin die Stickstoffmonoxid-Synthese unterstützen und den sogenannten Muskel-Pump-Effekt positiv beeinflussen kann.

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das positive Auswirkungen auf das menschliche Körper haben kann. Es kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und unterstützt darüber hinaus das Nervensystem sowie die Synthese von Protrombin.

Entspannungstraining ist ein effektives Werkzeug im Kampf gegen Stress, das sowohl den Körper als auch den Geist einbezieht und helfen kann, Verspannungen abzubauen und den Körper zu beruhigen. Was sind beliebte Entspannungstechniken?

EAA, also essentielle Aminosäuren, müssen dem Körper über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. EAA – lohnt es sich, sie zu supplementieren?

Eisen unterstützt die richtige Produktion von roten Blutkörperchen und Hämoglobin und fördert den korrekten Sauerstofftransport im Körper. Wo gibt es am meisten Eisen?