Gesundes Essen

Ballaststoffe sind ein Bestandteil pflanzlicher Lebensmittel, der von unserem Verdauungssystem nicht verdaut wird. Gerade diese Eigenschaft macht sie gesundheitsfördernd. Welche Lebensmittel enthalten viele Ballaststoffe?

Buttersäure ist eine Fettsäure, die im Körper entsteht, wenn Darmbakterien unverdaute Kohlenhydrate abbauen. Ein Mangel an Buttersäure kann zu Magen-Darm-Problemen führen.

Erdnussbutter ist eine cremige Paste, die traditionell aus Erdnüssen hergestellt wird. Welche Wirkung kann Erdnussbutter auf den menschlichen Körper haben? Was kann man aus Erdnussbutter machen?

Nachtkerzenöl ist eine hervorragende Quelle für Gamma-Linolensäure (GLA), was dem Produkt zahlreiche wertvolle Eigenschaften verleiht.

Fit-Krapfen sind nährstoffreiche Alternativen zu klassischen Backwaren dieser Art und eine großartige Option für bewusste Konsumenten, die nicht auf Tradition verzichten möchten.

Hier erscheint bald ein Artikel

Die MIND-Diät kombiniert Elemente der DASH- und Mittelmeerdiät mit dem Ziel, die kognitive Funktion zu fördern und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen zu senken.

Maltit ist ein Zuckerersatz aus der Gruppe der Polyole – ein natürlicher Süßstoff mit geringem Kaloriengehalt. Woraus wird Maltit hergestellt?

Zitronenwasser wird mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Hilft es beim Abnehmen? Morgens oder abends trinken?

Die Ernährungspyramide ist eine grafische Darstellung der wichtigsten Regeln für gesunde Ernährung und hilft dabei, ausgewogene Mahlzeiten zu planen.