Aminokwasy

Aminokwasy to związki organiczne zawierające co najmniej jedną grupę aminową oraz jedną grupę karboksylową, które pełnią kluczową rolę w organizmie człowieka. Substancje te mogą być dostarczane do ustroju zarówno wraz z codziennym pożywieniem, jak i w formie suplementów diety w postaci tabletek, kapsułek lub proszku.

Rodzaje aminokwasów w suplementach diety

Aminokwasy (z j. ang. amino acids), znane również jako kwasy aminowe, to organiczne związki chemiczne zawierające przynajmniej jedną zasadową grupę aminową oraz jedną grupę karboksylową. To podstawowe substancje tworzące białka, które mają istotne znaczenie nie tylko dla budowy tkanki mięśniowej. Proteiny pełnią funkcje transportowe, regulacyjne i energetyczne, pomagają w prawidłowej regeneracji mięśni oraz przyczyniają się do zwiększenia masy mięśniowej.

Aminokwasy egzogenne

W suplementach dostępnych w sklepie internetowym OstroVit znajdują się różne rodzaje aminokwasów. W preparatach w postaci tabletek, kapsułek oraz proszku najczęściej występują niezbędne aminokwasy egzogenne. To związki, których ludzki organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować i muszą być dostarczane do ustroju wraz z codziennym pożywieniem lub poprzez suplementację. Do tej grupy zalicza się m.in. lizynę, metioninę, treoninę, fenyloalaninę, leucynę, l-izoleucynę, walinę, l-walinę oraz tryptofan.

Ponadto wyróżnia się aminokwasy, które w swojej budowie mają atom siarki. Są to aminokwasy siarkowe, do których zalicza się metioninę oraz cysteinę. Ponieważ substancje te należą do kluczowych składników budulcowych paznokci i keratyny, bardzo często można je znaleźć w preparatach zawierających aminokwasy na włosy.

Aminokwasy endogenne

Aminokwasy endogenne należą do składników, które mogą być naturalnie wytwarzane w organizmie człowieka. Najważniejsze z nich to: asparagina, alanina, kwas glutaminowy, glutamina, kwas asparaginowy, cytrulina, prolina, tyrozyna, cystyna oraz seryna. Związki te powstają w ustroju z odpowiadających im ketokwasów.

Aminokwasy rozgałęzione

W suplementach przeznaczonych dla sportowców i wszystkich tych, którzy interesują się aktywnym trybem życia, najczęściej znajdują się aminokwasy rozgałęzione BCAA. To zestaw trzech składników o rozgałęzionych łańcuchach bocznych takich jak leucyna, izoleucyna oraz walina. Preparaty bogate w te związki cieszą się dużą popularnością zarówno wśród początkujących pasjonatów aktywności fizycznej, jak i doświadczonych zawodników różnych dyscyplin sportowych.

Formy suplementów diety z aminokwasami

W sklepie internetowym OstroVit preparaty z aminokwasami są dostępne w różnych formach. Produkty w postaci kapsułek, tabletek oraz proszku mogą stanowić korzystne rozwiązanie dla osób, którym zależy na uzupełnieniu codziennego jadłospisu w wartościowe składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dobór odpowiedniej formy suplementacji to kwestia indywidualna, którą warto dopasować do celu treningowego oraz określonych potrzeb organizmu sportowca. Niezależnie od tego, na jaki preparat się zdecydujesz, możesz mieć pewność, że suplementy z aminokwasami od OstroVit wyróżniają się wysoką jakością oraz starannie dobranym zestawem składników aktywnych, co jest istotne dla osób aktywnych fizycznie i sportowców.

Aminokwasy w tabletkach

Osoby, które cenią wygodę i prostotę, mogą sięgnąć po aminokwasy w tabletkach. Preparaty w tej postaci nie wymagają rozpuszczania w płynie i można bez problemu zabrać je ze sobą na trening czy do pracy, umożliwiając dostarczenie organizmowi niezbędnych aminokwasów egzogennych oraz typu BCAA. Tabletki bogate w aminokwasy zawierają precyzyjnie odmierzoną ilość składników aktywnych, są odporne na działanie czynników zewnętrznych i nie sprawiają trudności w przechowywaniu oraz transporcie.

Aminokwasy w proszku

Osoby, które mają problemy z połykaniem tabletek, mogą wybrać aminokwasy w proszku. Suplementy w tej formie można łatwo rozpuścić w wodzie, w szybki i prosty sposób uzyskując wartościowy napój, który dostarczy do ustroju kluczowych związków w ilości pokrywającej dobowe zapotrzebowanie. Aminokwasy w sproszkowanej postaci szybko się przyswajają i pozwalają na optymalne dopasowanie wykorzystywanej porcji produktu do potrzeb organizmu.

Aminokwasy w płynie

Dla osób poszukujących jeszcze szybszego wchłaniania idealnym rozwiązaniem mogą okazać się aminokwasy w płynie. Preparaty w postaci gotowych do spożycia shotów świetnie sprawdzą się w przypadku sportowców oraz osób prowadzących intensywny tryb życia, którym zależy na uzupełnieniu codziennej diety w niezbędne aminokwasy egzogenne. Dzięki takiej postaci związki aktywne bardzo szybko trafiają do krwiobiegu. Aminokwasy do picia nie muszą rozpuszczać się tak jak tabletki czy kapsułki, dlatego są lepiej wchłaniane w ustroju

Rola aminokwasów w organizmie

Aminokwasy to związki, które odgrywają istotną rolę w ustroju człowieka. Poza tym, że wchodzą w skład białek, cząsteczek stanowiących główny materiał budulcowy organizmu, odpowiadają za przebieg wielu kluczowych procesów. Biorą udział w syntezie enzymów i neuroprzekaźników, a także są prekursorami wielu ważnych hormonów takich jak między innymi tyroksyna, adrenalina czy trijodotyronina. Związki te są też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, odpornościowego oraz krwiotwórczego.

Aminokwasy BCAA a sport

W diecie sportowców aminokwasy rozgałęzione mają wyjątkowe znaczenie. Związki te należą do grupy aminokwasów egzogennych i muszą być dostarczane wraz z codziennym pożywieniem, ponieważ organizm ludzki nie potrafi ich wytwarzać. Występują one powszechnie w produktach spożywczych zawierających białko takich jak mięso, jaja, nabiał, produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy.

Zawartość aminokwasów rozgałęzionych w żywności może być jednak niewystarczająca do zaspokojenia zwiększonych potrzeb organizmu sportowca na te składniki odżywcze - w takiej sytuacji można rozważyć korzystanie z preparatów zawierających aminokwasy BCAA.

Suplementacja aminokwasami

Suplementacja aminokwasami może być przydatna w przypadku niedoborów lub zwiększonego zapotrzebowania organizmu na te substancje. Przyjmowanie produktów zawierających cenne aminokwasy mogą rozważyć między innymi osoby na redukcji, a także przestrzegające diet roślinnych, które nie dostarczają do ustroju wszystkich niezbędnych aminokwasów egzogennych wraz z codziennym pożywieniem.

Przed rozpoczęciem suplementacji aminokwasami należy dokładnie zapoznać się z informacjami producenta zamieszczonymi na opakowaniu. Nie należy przekraczać dziennej zalecanej porcji do spożycia, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości zaleca się zasięgnięcie porady lekarza lub dietetyka.

Wybierz aminokwasy w suplementach diety od OstroVit!

W sklepie internetowym OstroVit znajdziesz szeroki wybór produktów, które pomogą Ci w uzupełnieniu codziennej diety w takie aminokwasy jak l-arginina, l-glutamina, l-leucyna, izoleucynę, walina czy cysteina. Preparaty dostępne są w formie tabletek, proszku, płynu oraz kapsułek, dzięki czemu łatwo dopasujesz je do swojego trybu życia i preferencji. Niektóre z produktów zostały wzbogacone o witaminy z grupy B, kreatynę oraz minerały. Takie połączenie składników działa synergistycznie i może pomóc we wzmocnieniu działania poszczególnych związków.

Preparaty OstroVit to gwarancja jakości potwierdzona licznymi badaniami oraz pozytywnymi opiniami klientów. Wybierając nasze produkty, otrzymujesz czyste aminokwasy o starannie dopracowanych recepturach, pozbawione syntetycznych konserwantów, barwników oraz zbędnych wypełniaczy.

Sprawdź całą ofertę aminokwasów w sklepie internetowym OstroVit - zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już dziś!

Zobacz też suplementy i akcesoria z kategorii: