Witamina D kapsułki

Witamina D kapsułki to jedna z najpopularniejszych form witaminy D. To łatwa w podaży postać związku, która cieszy się zainteresowaniem wśród osób borykających się z niedoborem składnika, a także w gronie tych, którzy wyróżniają się zwiększonym zapotrzebowaniem na cenny związek. Witamina D kapsułki to suplement diety, który umożliwia dostarczenie do organizmu człowieka pożądanej ilości rozpuszczalnego w tłuszczach składnika.

Witamina D - co to?

Witamina D to grupa steroidowych organicznych związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach, do której można zaliczyć:

witaminę D2, znaną jako ergokalcyferol, która jest wytwarzana przede wszystkim przez rośliny,
witaminę D3, zwaną cholekalcyferolem, którą można dostarczać do ustroju wraz z produktami pochodzenia zwierzęcego, a także na drodze syntezy skórnej.

Witamina D2 i D3 różnią się między sobą budową łańcucha bocznego, co sprawia, że składniki są inaczej metabolizowane w wątrobie. Oba związki są jednak dobrze wchłanialne w ludzkim organizmie, jednak to witamina D3 jest częściej wykorzystywana jako składnik suplementów diety.

Witamina D kapsułki - właściwości

Witamina D to cenny mikroskładnik, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Związek pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, a także wspiera właściwe wchłanianie i wykorzystywanie wapnia oraz fosforu. Dodatkowo substancja wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz wspiera właściwe funkcjonowanie mięśni. Składnik też pomaga w zachowaniu zdrowych zębów i w optymalnym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także uczestniczy w procesie podziału komórek.

Witamina D kapsułki - czy warto je stosować?

Wśród społeczeństwa często można zaobserwować występowanie niedoborów witaminy D. Wówczas dobrym rozwiązaniem może okazać się stosowanie suplementów diety uznawanych za skoncentrowane źródła związku.

Na rynku można znaleźć witaminę D w różnych formach, jednak największą popularnością wśród konsumentów cieszy się witamina D kapsułki, która stanowi wygodną i łatwą w podaży postać suplementu diety. Na sklepowych półkach są dostępne produkty w kapsułkach, które zawierają wyłącznie witaminę D, a także kompleksowe preparaty, dostarczające do ustroju również inne wartościowe składniki, np. witaminę K2, pozostałe witaminy rozpuszczalne w tłuszczach czy też kwasy DHA.

Dobór odpowiedniego suplementu diety to kwestia indywidualnych preferencji i potrzeb konsumenta. Ważne jednak, aby przyjmując witaminę D w kapsułkach zawsze stosować się do wytycznych producenta umieszczonych na opakowaniu produktu i nie przekraczać rekomendowanych porcji preparatów, aby nie doprowadzić do występowania niepożądanych skutków ubocznych.

Zobacz też: