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Hula-Hoop wird oft mit Kinderspielen assoziiert, ist aber auch eine hervorragende Form der körperlichen Aktivität für Erwachsene. Welche Effekte kann das Training mit dem Reifen haben?

Kniebeugen gehören zu den bekanntesten Mehrgelenksübungen und existieren in verschiedenen Varianten. Was genau sind Kniebeugen und wie führt man sie korrekt aus?

Aloe erfreut sich weltweit großer Beliebtheit bei Verbraucherinnen und Verbrauchern. Wissenschaftliche Studien bestätigen viele wertvolle gesundheitsfördernde Eigenschaften dieser Pflanze.

Osteoporose ist eine chronische Erkrankung des Skeletts, bei der es zu einem fortschreitenden Abbau der Knochensubstanz kommt. Wie kann man vorbeugen? Lässt sich Osteoporose heilen?

Faszientraining (auch: Muskelrollen) ist eine Art Selbstmassage, die mit speziellem Equipment wie Faszienrollen, Massagerollen oder -bällen durchgeführt wird. Ziel ist es, das Bindegewebe zu lockern und den gesamten Körper zu stärken.

Vanillin ist eine organische chemische Verbindung und einer der Aromabestandteile der Vanille. Worin besteht der Unterschied zwischen echter Vanille und Vanillin? Ist die Substanz schädlich?

Eine ausreichende Kalziumzufuhr ist äußerst wichtig, denn sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss dieses Makroelements kann die Körperfunktionen stören. Ist ein Kalziumüberschuss schädlich?

Graviola ist eine Pflanze, die seit vielen Jahren in der Naturmedizin verwendet wird – unter anderem in Südamerika – jedoch in Polen noch wenig bekannt ist. Welche Eigenschaften besitzt sie?

Carob ist eine Substanz, die aus den Schoten des Johannisbrotbaums gewonnen wird – sie eignet sich hervorragend als Ersatz für Kakao, Kaffee oder Zucker.

Phytosterine sind natürlich vorkommende Verbindungen, die strukturell dem Cholesterin ähneln. Welche Eigenschaften können pflanzliche Sterole haben? Wo kommen sie vor?