Olej z wiesiołka - właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Olej z wiesiołka to produkt wyróżniający się bogactwem nienasyconych kwasów tłuszczowych, który może wszechstronnie oddziaływać na pracę ludzkiego organizmu, wspomagając funkcjonowanie układu nerwowego i immunologicznego, a także korzystnie wpływając na kondycję skóry, włosów i paznokci. To związek o szerokim zastosowaniu, który jest chętnie wykorzystywany jako dodatek do żywności, a także jako składnik kosmetyków czy suplementów diety. Wiesiołek - na co jest? Jakie składniki zawiera olej tłoczony na zimno z nasion wiesiołka? Olej z wiesiołka - na co pomaga? Olej z wiesiołka - ile kosztuje?

Czym jest olejek z wiesiołka?

Wiesiołek to roślina należąca do rodziny wiesiołkowatych, obejmującej około 120 różnych gatunków ziela. To okrytonasienny przedstawiciel flory pochodzący z Ameryki Północnej, którego aktualnie można spotkać również na innych kontynentach, zarówno na półkuli południowej, jak i w krajach europejskich. Do najpopularniejszych roślin z rodziny wiesiołkowatych, które są wykorzystywane do produkcji oleju z wiesiołka, można zaliczyć ziela, takie jak:

• wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis),
• wiesiołek dziwny (Oenothera paradoxa).

Zarówno wiesiołek dwuletni, jak i wiesiołek dziwny wyróżniają się pojedynczymi łodygami, które mogą osiągać nawet 150 cm wysokości. To rośliny o charakterystycznych, żółtych kwiatach, które, zebrane w zgrabne kwiatostany, w ciągu dnia pozostają przymknięte, natomiast otwierają się na wieczór. Co ciekawe, to właśnie tej cesze ziela zawdzięczają swoją nazwę - tradycyjnie kwiaty wiesiołka są określane mianem "nocnej świecy", z kolei angielska nazwa rośliny "evening primrose" dosłownie oznacza "wieczorną prymulkę".

Wiesiołek stanowi roślinę jadalną, dlatego też możliwe jest wykorzystywanie zarówno korzenia rośliny, jak i jej młodych liści. Najczęściej jednak do produkcji oleju z wiesiołka wykorzystuje się nasiona zgromadzone w podłużnych torebkach, które wyróżniając się bogactwem cennych składników i związków, stanowią wartościowy surowiec do produkcji oleju.

Olej z wiesiołka - skład

Olej z wiesiołka do picia jest uznawany za wartościowy preparat, który stanowi skarbnicę cennych substancji. Dotychczas przeprowadzone badania wskazują, iż w produkcie można znaleźć niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), a w szczególności kwas linolowy oraz kwas gamma linolenowy GLA, czyli związki zaliczane do kwasów omega-6, których ludzki organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować, dlatego też konieczne jest ich dostarczanie do ustroju z zewnątrz - wraz z codziennym pożywieniem lub w razie konieczności w postaci suplementów diety.

Oprócz kwasu linolowego oraz gamma-linolenowego, który wyróżnia się wysoką biodostępnością w produkcie, olej z nasion wiesiołka zawiera także inne kwasy tłuszczowe, a mianowicie:

• kwas oleinowy,
• kwas stearynowy,
• kwas palmitynowy,
• kwas eikosenowy,

a bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych obecnych w produkcie sprawia, że olej z wiesiołka jest przeznaczony do konsumpcji na zimno i nie powinien być wykorzystywany do obróbki termicznej.

Warto również zwrócić uwagę na fakt, iż oprócz cennych kwasów tłuszczowych, olej wiesiołka może dostarczać do ludzkiego organizmu sterole roślinne, wśród których na szczególną uwagę zasługują związki, takie jak beta-sitosterol, kampesterol czy sitostanol. Co więcej, produkt stanowi skarbnicę witaminy E, a także składników mineralnych, takich jak np. cynk, selen, magnez czy wapń.

Polecane suplementy diety

Olej z wiesiołka – właściwości

Niegdyś olej wiesiołkowy wykorzystywano jako środek na stłuczenia, rany czy zmiany skórne, a także jako wsparcie w problemach trawiennych, bólu gardła czy w walce z hemoroidami. Obecne dane naukowe wskazują natomiast, iż produkt wyróżniający się bogactwem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może pozytywnie oddziaływać na profil lipidowy krwi, wspomagając właściwe postępowanie w hiperlipidemii. Wyniki badań sugerują bowiem, iż regularne spożywanie oleju z wiesiołka może przyczynić się do obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi i zmniejszenia stężenia frakcji LDL, określanej mianem "złego" cholesterolu, a jednocześnie do zwiększenia zawartości frakcji HDL, nazywanej "dobrym" cholesterolem.

Co więcej, olej z nasion wiesiołka zimnotłoczony może sprzyjać obniżeniu ciśnienia tętniczego krwi, a także może korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego, wspomagając koncentrację, pamięć oraz procesy myślowe. Dostępne dane wskazują również, iż niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w oleju wiesiołkowym mogą pozytywnie oddziaływać na układ odpornościowy, jednocześnie sprzyjając procesom detoksykacji i usuwaniu szkodliwych substancji oraz metali ciężkich z ustroju.

Choć olej z wiesiołka kapsułki często jest rekomendowany jako produkt pomocny wśród kobiet zmagających się z niepożądanymi objawami, takimi jak ból piersi czy uderzenia gorąca, dotychczas przeprowadzone analizy wyjaśniają, iż suplementy diety z olejem z wiesiołka jedynie w nieznacznym stopniu mogą przyczyniać się do łagodzenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego PMS czy menopauzy. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, iż produkt może korzystnie oddziaływać na kondycję skóry, włosów i paznokci, co również może być pożądanym zjawiskiem wśród pań.

Badania naukowe informują, że olejek z wiesiołka może poprawiać odżywienie i nawilżenie skóry, jednocześnie zmniejszając jej suchość i podatność na powstawanie zmarszczek. Co więcej, produkt może okazać się cennym wsparciem wśród osób zmagających się z egzemą, łuszczycą czy atopowym zapaleniem skóry, łagodząc objawy, takie jak uporczywy świąd, obrzęki i zaczerwienienia, przyczyniając się tym samym do zminimalizowania podrażnień skóry. Jednocześnie związki obecne w oleju mogą wzmacniać płytkę paznokciową i poprawiać stopień nawilżenia skóry głowy. Dostępne dane sugerują także, że zimnotłoczony olej z wiesiołka może neutralizować swędzenie skalpu i redukować częstotliwość występowania łupieżu, a dodatkowo może odżywiać włosy, zmniejszając ich tendencję do przetłuszczania.

Olej z wiesiołka – zastosowanie

Bogactwo wartościowych składników obecnych w oleju z wiesiołka i szereg cennych właściwości produktu sprawia, że olejek z nasion wiesiołka wyróżnia się dużą popularnością wśród konsumentów, a jednocześnie charakteryzuje się szerokim zastosowaniem w codziennym życiu.

Doskonały olej z nasion wiesiołka dwuletniego jest chętnie stosowany w kosmetyce i kosmetologii jako preparat wspomagający kondycję skóry, paznokci oraz włosów, który może być pomocny również w przypadku niektórych problemów skórnych, co sprawia, że substancję można znaleźć m.in. w kremach do twarzy, a także w balsamach do ciała, szamponach do włosów, peelingach do skóry głowy czy też w kosmetykach do olejowania włosów i w odżywkach do paznokci.

Co więcej, olej z nasion wiesiołka może być wykorzystywany również jako dodatek do codziennej diety, stanowiąc wartościowy składnik sałatek, surówek czy domowych sosów i dressingów. Należy jednak pamiętać, aby z produktu korzystać wyłącznie na zimno, nie narażając oleju z wiesiołka na działanie wysokiej temperatury, która mogłaby negatywnie wpływać na właściwości oleju i jego delikatny smak.

Szereg cennych właściwości sprawia, że olej z wiesiołka coraz częściej można znaleźć na sklepowych półkach w postaci suplementu diety. Dostępne są preparaty z wiesiołkiem w formie kapsułek czy też w płynie, które mogą stanowić cenne urozmaicenie jadłospisu, dostarczając do ludzkiego organizmu znaczne ilości pożądanych związków.

Olej z wiesiołka - jak stosować?

W badaniach naukowych najczęściej wykorzystuje się ilości oleju z wiesiołka wynoszące od 1 do 5 g składnika na dobę, jednak dotychczas nie ustalono jednoznacznej, rekomendowanej porcji produktu, którą należy dostarczać do ustroju. Tym samym decydując się na korzystanie z preparatu, należy kierować się zaleceniami producenta wybranego produktu, nie przekraczając sugerowanych ilości substancji, aby nie doprowadzić do wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych.

Olej z wiesiołka jest dostępny w różnych postaciach i formach, a odpowiednie dopasowanie na co dzień wykorzystywanego produktu zależy od indywidualnych potrzeb oraz preferencji konsumenta. Decydując się na przyjmowanie oleju wiesiołkowego, warto jednak pamiętać, iż kluczowym zagadnieniem jest regularne dostarczanie substancji do ustroju, gdyż tylko wówczas olej z wiesiołka może przyczynić się do osiągnięcia pożądanych rezultatów.

Olej z wiesiołka – przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne

Olej z wiesiołka jest uznawany za bezpieczny produkt, jednak korzystając ze związku, zawsze należy stosować się do wytycznych producenta przyjmowanego preparatu lub do rekomendacji lekarza, ponieważ nadmierna podaż substancji może przyczynić się do występowania niepożądanych skutków ubocznych, takich jak biegunka, ból brzucha, ból głowy, czy też nudności i wymioty. Warto również zwrócić uwagę na fakt, iż dotychczas przeprowadzone badania naukowe skupiały się na krótkoterminowym stosowaniu oleju wiesiołkowego, dlatego też, ze względu na brak danych dotyczących długotrwałej podaży składnika, nie zaleca się długoterminowego stosowania oleju z nasion wiesiołka.

Choć olejek z wiesiołka może wykazywać szereg cennych właściwości, związek nie jest rekomendowany wśród wszystkich konsumentów. Ze stosowania oleju wiesiołkowego powinny zrezygnować osoby przyjmujące leki na krzepliwość krwi, ponieważ produkt może zwiększać ryzyko krwawienia. Co więcej, olej z wiesiołka tłoczony na zimno nie powinien być używany przez użytkowników zmagających się z padaczką czy też przez konsumentów, którzy wyróżniają się niską krzepliwością krwi, skłonnością do krwawień i wybroczyn. Ze względu na fakt, iż produkt może wchodzić w interakcje z niektórymi farmaceutykami, przyjmując leki na stałe, warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji olejem wiesiołkowym.

Olej z wiesiołka w ciąży – czy jest bezpieczny dla przyszłych mam?

Olej z wiesiołka jest uznawany za bezpieczny związek, jednak szczególną ostrożność związaną ze stosowaniem produktu powinny zachować kobiety w ciąży.

Dotychczas przeprowadzono badania na zwierzętach, które sugerują, że olej wiesiołka może być stosowany bez obaw podczas oczekiwania na potomstwo, jednak wciąż potrzebne są dalsze i bardziej szczegółowe badania kliniczne, które potwierdzałyby bezpieczeństwo produktu podczas ciąży. Tym samym, ze względu na niewystarczającą ilość danych, nie zaleca się regularnego stosowania oleju z wiesiołka wśród kobiet ciężarnych, w szczególności na początku ciąży.

Tłoczony na zimno olej często jest jednak wykorzystywany wśród kobiet z ciążą donoszoną jako naturalny sposób na indukcję porodu, co wynika z prostaglandynowego działania związku i jego korzystnego wpływu na przyspieszenie dojrzewania szyjki macicy. Dotychczas przeprowadzone badania nie są jednoznaczne, jednak wydaje się, iż olej z wiesiołka może być pomocny w zmiękczaniu szyjki macicy i skróceniu czasu trwania porodu, a jednocześnie może przyczynić się do zmniejszenia liczby cięć cesarskich.

Gdzie kupić olej z wiesiołka? Praktyczne porady

Naturalny olej z wiesiołka można znaleźć w aptece, a także na półkach w sklepach ze zdrową żywnością. To produkt dostępny również w drogeriach czy lokalach oferujących kosmetyki, który coraz częściej widnieje także w sklepach z suplementami diety.

Poszukując wysokiej jakości oleju z wiesiołka, warto zwrócić uwagę na sposób produkcji substancji - najlepszy olej wiesiołkowy to tłoczony na zimno produkt, który jest nierafinowany i nieoczyszczony. Ponadto istotnym aspektem jest opakowanie oleju i sposób jego przechowywania - olej z nasion wiesiołka należy przechowywać w ciemnym i suchym pomieszczeniu o umiarkowanej temperaturze powietrza, w butelce wykonanej z ciemnego szkła, która chroni cenne substancje obecne w preparacie przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych.

Najlepszy olej z wiesiołka - OstroVit!

Decydując się na olej z wiesiołka w kapsułkach, warto natomiast zwrócić uwagę na zawartość substancji w produkcie, a także na ilość oleju linolowego i gamma-linolenowego w preparacie, wybierając te suplementy diety, które wyróżniają się jasno określoną zawartością pożądanych substancji.

Poszukując odpowiedniego produktu, warto sięgnąć po OstroVit Olej z Wiesiołka 60 kapsułek, który wyróżnia się wysoką jakością i atrakcyjną ceną, a także niezwykłą wydajnością. Jednocześnie preparat charakteryzuje się prostym składem, dostarczając do ustroju wartościowe kwasy tłuszczowe, a także uzupełniając codzienną dietę w cenną witaminę E.

Olej z wiesiołka - efekty. Podsumowanie

Olej z wiesiołka to substancja pozyskiwana z nasion rośliny z rodziny wiesiołkowatych, która wyróżnia się bogactwem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, dostarczając do ustroju przede wszystkim kwas linolowy oraz kwas GLA, znany również jako gamma linolenowy. Wartościowy skład produktu sprawia, że olej z nasion wiesiołka tłoczony na zimno może wykazywać szereg cennych właściwości, m.in. przyczyniając się do obniżenia ciśnienia krwi czy też wspomagając naturalne procesy pielęgnacji skóry. Substancja może również korzystnie wpływać na profil lipidowy i kondycję włosów oraz paznokci, co sprawia, że olej tłoczony na zimno pozyskiwany z nasion wiesiołka jest chętnie wykorzystywanym produktem, który znalazł zastosowanie zarówno w kosmetyce, jak i w żywności czy w suplementach diety.

Bibliografia:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37614101/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31497576/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38360611/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32441049/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34261202/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36846678/