Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) na libido, płodność i nie tylko

Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) na libido, płodność i nie tylko

Buzdyganek naziemny jest rośliną wykorzystywaną od tysięcy lat w medycynie chińskiej, ajurwedyjskiej, a także ludowej krajów południa Europy. Wyróżnia go bardzo duża aktywność biologiczna i zawartość silnych substancji o działaniu prozdrowotnym. W jaki sposób buzdyganek wpływa na funkcje seksualne? Kiedy jeszcze warto zastosować go dla zdrowia? Czy buzdyganek naziemny wspomaga wyniki sportowe?

Buzdyganek naziemny – co to takiego?

Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris), zwany często tribulusem, jest jednorocznym, niskim, płożącym krzewem, dorastającym do maksymalnie 60 cm wysokości. Jego drobne gałązki pokrywają gęsto liście, które kształtem nieco przypominają paproć i pokryte są włochatym meszkiem. Buzdyganek naziemny kwitnie intensywnie żółtymi kwiatami. Jest rośliną ciepłolubną. Buzdyganek naziemny występuje naturalnie w rejonie Morza Śródziemnego, zarówno w krajach Afryki Północnej, jak i Europy, a także na subtropikalnych obszarach Indii, Chin i Ameryki Południowej.

Buzdyganek naziemny nie jest zwyczajnym krzewem, ale krzewem, który pokochała medycyna ludowa. Tradycyjne receptury lecznicze wykorzystywały korzenie i owoce buzdyganka od tysięcy lat. Buzdyganek był surowcem w medycynie chińskiej, indyjskiej Ajurwedzie i ludowym lecznictwie krajów południa Europy. Zgodnie z ludowymi recepturami buzdyganek naziemny jest stosowany do tonizowania nerek, jako środek moczopędny, wykrztuśny, poprawiający wzrok, na świąd skóry, ból głowy i zawroty głowy. W Indiach buzdyganek naziemny były stosowany przy niepłodności, impotencji, zaburzeniach erekcji i niskim libido. Ponadto uważa się, że korzenie i owoce buzdyganka mają właściwości regulujące pracę układu krążenia.

Od kilku lat tradycyjne zastosowania zdrowotne buzdyganka naziemnego weryfikuje współczesna nauka i zdaje się, że roślina może stanowić afrodyzjak, poprawiać funkcje seksualne i płodność, a poza tym działać jak wiele roślin o silnym potencjale przeciwutleniającym i przeciwzapalnym – ochronnie na układ krążenia, przeciwcukrzycowo i przeciwnowotworowo.

Zgodnie z najnowszymi odkryciami, buzdyganek naziemny zawdzięcza swoje działanie całemu przekrojowi substancji aktywnych. Należą do nich saponiny steroidowe, flawonoidy, glikozydy, fitosterole, garbniki, terpenoidy, pochodne amidowe, aminokwasy i białka. Spośród wymienionych składników to saponiny steroidowe (saponiny spirostanowe i furastonowe) i flawonoidy (kwercetyna, kemferol i izoramnetyna) uważane są za najważniejsze związki o aktywności biologicznej i wpływie na zdrowie człowieka.

Polecane produkty z buzdygankiem naziemnym

Tribulus a zdrowie seksualne

Jednym z podstawowych tradycyjnych zastosowań tribulusa jest używanie go podczas zaburzeń libido i płodności. Z badań z udziałem ludzi oraz zwierząt wynika, że ekstrakt z buzdyganka naziemnego może być pomocny w łagodnych i umiarkowanych zaburzeniach erekcji. Zauważono, że podawanie ekstraktów z tribulusa może wpływać pozytywnie na poziom męskich hormonów płciowych: testosteronu, dihydrotestosteronu i siarczanu dehydroepiandrosteronu, a także wyciszać szlaki prozapalne NF-κB i Nrf2/HO-1. Ta sama aktywność biologiczna może być odpowiedzialna za potencjalne działanie tribulusa jako afrodyzjaku. Wzrost ochoty na seks zbadano m.in. w doświadczeniu z udziałem 180 mężczyzn w wieku od 18 do 65 lat z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji oraz z lub bez hipoaktywnego zaburzenia pożądania seksualnego. Mężczyźni zostali losowo przydzieleni do grup otrzymujących tabletki z ekstraktem z tribulusa lub z placebo. Po 12 tygodniach stosowania grupa mężczyzn otrzymujących tribulus deklarowała poprawę funkcji seksualnych i zadowolenia z życia seksualnego istotnie wyższą niż grupa placebo.

Badania naukowe sugerują, że ekstrakt z tribulusa może skutecznie poprawiać męską płodność dzięki działaniu przeciwutleniającemu i ochronnemu dla narządów płciowych. Tribulus może m.in. wpływać korzystnie na spermatogenezę, zwiększanie liczby, ruchliwości i żywotności plemników, stan przewodów nasiennych, zwiększanie objętości jąder, a także poziom enzymów antyoksydacyjnych w organizmie.

Przyjmowanie 250 mg ekstraktu z tribulusa 3 razy dziennie przez 90 dni zostało uznane w badaniach klinicznych za skuteczne w zwiększaniu libido, pożądania i zainteresowania seksualnego u kobiet po menopauzie, które zauważyły u siebie spadek funkcji seksualnych w wyniku zmian hormonalnych związanych z menopauzą. Nie można jednak zakładać, że suplement diety zawierający tribulus wykaże takie samo działanie.

Tribulus terrestris – właściwości prozdrowotne

Tribulus terrestris w medycynie ludowej jest wykorzystywany na wiele sposobów. Nie wszystkie z tradycyjnych zastosowań znalazły potwierdzenie we współczesnej nauce, zasadność innych jest potwierdzona częściowo. Z pewnością wiadomo, że Tribulus terrestris jest afrodyzjakiem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, a ponadto może poprawiać męską płodność. Jakie jeszcze działania prozdrowotne wykazuje Tribulus terrestris?

  • Może chronić przed powstawaniem kamieni moczowych, ale prawdopodobnie nie wpływa na już istniejące.
  • Może działać przeciwcukrzycowo. Wykazano, że saponiny występujące w Tribulus terrestris mają właściwości hamujące poposiłkowy wzrost stężenia glukozy we krwi i zmniejszające objawy cukrzycy insulinozależnej. Jedno z badań klinicznych udowodniło, że podawanie wodnego ekstraktu z Tribulus terrestris (1000 mg dziennie) przez 3 miesiące może działać przeciwcukrzycowo, obniżać poziom glukozy na czczo i 2 godziny po posiłku, hemoglobiny glikowanej i poprawiać profil lipidowy u kobiet chorych na cukrzycę.
  • Może działać korzystnie w chorobie niedokrwiennej serca i w uszkodzeniach spowodowanych niedokrwieniem dzięki właściwościom przeciwutleniającym oraz przeciwzapalnym, a także spowalnianiu apoptozy (śmierci komórkowej) komórek mięśnia sercowego. Tribulus terrestris może poprawiać przepływ krwi w naczyniach wieńcowych, funkcjonowanie mitochondriów komórkowych i wytwarzanie przez nie energii.
  • Saponiny Tribulus terrestris mogą działać neuroprotekcyjnie w przypadku uszkodzenia mózgu spowodowanego niedokrwieniem dzięki spowalnianiu odpowiedzi zapalnej.
  • Tribulus terrestris ma silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Dzięki temu może wpływać na procesy apoptozy i przerzutów komórek nowotworowych.
  • Ekstrakty z tribulus terrestris mają działanie przeciwbakteryjne wobec wielu bakterii chorobotwórczych, w tym opornych na eradykację Helicobacter pylori, które powodują poważne problemy układu pokarmowego oraz Streptococcus mutans, które są odpowiedzialne za powstawanie próchnicy.
  • Tribulus terrestris może łagodzić uszkodzenia komórek wątroby. Mechanizm działania hepatoprotekcyjnego może być związany z właściwościami antyoksydacyjnymi, wpływem na regulację metabolizmu i zahamowaniem apoptozy komórek wątroby.
Suplementy diety zawierające ekstrakt z buzdyganka naziemnego tribulus terrestris mogą ułatwiać spalanie tkanki tłuszczowej. Stosowanie buzdyganka naziemnego może podnieść naturalny poziom testosteronu, a także wspierać zdrowie i komfort układu moczowego, oraz pracę narządów rozrodczych.

Buzdyganek dla sportowców – opinie naukowe

Poszukując informacji na temat skuteczności buzdyganka, można spotkać się z opiniami, iż pomaga on zwiększać wydolność sportową. Buzdyganek znany jest z podnoszenia poziomu testosteronu, dlatego wiąże się go z korzystnym działaniem dla sportowców. Jednak trzeba pamiętać, że korelacja nie oznacza przyczynowości. To, że buzdyganek może zwiększać wydzielanie testosteronu, nie jest jednoznaczne z poprawą możliwości i wyników w sporcie.

Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel