Białka serwatkowe

Białka serwatkowe to podstawa diety każdego sportowca. Serwatka, czyli produkt uboczny produkcji sera. Koncentraty białka serwatkowego są bez zapachu i smaku, jednak często producenci wzbogacają je barwnikami i aromatami. Wspiera syntezę białek mięśniowych, które są niezbędne do budowania masy mięśniowej. Sięgają po nie osoby intensywne ćwiczące na siłowni jak i ci, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy biegając czy ćwicząc w domu.

Białko serwatkowe zawiera cenne aminokwasy egzogenne, które przyczyniają się do szybszej regeneracji mięśni po intensywnym treningu. Na rynku istnieją różne rodzaje białka serwatkowego. W zależności, jaki efekt chcemy osiągnąć, możemy wybrać suplementację jednym z trzech białek dostępnych na rynku. Poniżej przedstawione są rodzaje białek serwatkowych.

Rodzaje białka serwatkowego

Koncentrat białka serwatkowego (WPC) Obecnie najtańszy na rynku suplement białkowy. Zawiera od 65 do 80 % czystego białka. Zawiera większą ilość węglowodanów i tłuszczów w porównaniu z innymi białkami. W jego znajdują się niewielkie ilości laktozy. Te białko serwatkowe wyróżnia najniższa cena.

Hydrolizat białka serwatkowego (WPH) jest najlepiej wchłanialnym białkiem serwatkowym. Najdroższy suplement na rynku. Zawiera od 90 do 100 % czystego białka. Idealnie sprawdzi do spożycia po treningu.

Izolat białka serwatkowego (WPI) Jest to mocno oczyszczony koncentrat białka. W jego składzie znajdziemy od 85 do 90 % białka. Nie zawiera laktozy lub posiada jej niewielką ilość. W jego składzie nie ma cukrów i tłuszczu.

Odżywki białkowe wzmagają uczucie sytości co może okazać się przydatne w okresach redukcyjnych. Suplementy białkowe są przydatne nie tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale dla każdego, kto ceni sobie stuprocentowe dostarczanie niezbędnych składników odżywczych. Warto sięgnąć po suplementy diety na bazie białka serwatkowego, gdy nie jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi odpowiedniej ilości białka ze spożywanych posiłków.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel