Olej z kryla

Kryle to niewielkich rozmiarów skorupiaki, które wyglądem przypominają krewetki. Wyróżniają się bogactwem kwasów tłuszczowych omega-3, a także znaczną ilością cennych antyoksydantów, co sprawia, że skorupiaki cieszą się coraz większą popularnością i chętnie wykorzystywane są w suplementach diety w postaci oleju z kryla.

Kryl antarktyczny - co to?

Kryl antarktyczny to skorupiak morski znany jako Euphausia Superba. To bezkręgowiec zamieszkujący najczystsze akweny wodne, którego można znaleźć przede wszystkim w głębokich wodach Oceanu Południowego.

Kryl wyglądem i smakiem przypomina krewetkę. Skorupiak osiąga ok. 60 mm długości i 2 g masy, a długość jego życia wynosi od 2 do 10 lat. Kryle arktyczne żyją w potężnych ławicach, które rozciągają się na wiele kilometrów. Bezkręgowce stanowią pokarm dla wielu stworzeń - spożywane są przez fotki, wieloryby i ptaki morskie. Ze względu na bogactwo cennych składników, kryl antarktyczny został doceniony również przez człowieka. Największą popularnością wśród konsumentów cieszy się pozyskiwany ze skorupiaka olej z kryla.

Olej z kryla - składniki

Olej z kryla stanowi źródło wartościowych kwasów tłuszczowych. W produkcie można znaleźć przede wszystkim wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA).

Olej z kryla wyróżnia się także bogactwem fosfolipidów i astaksantyny. Oprócz tego w preparacie można znaleźć również flawonoidy, sterole, witaminy, m.in. witaminę A i witaminę E oraz składniki mineralne, takie jak wapń, magnez czy selen.

Olej z kryla antarktycznego - właściowości

Olej z kryla wyróżnia się bogactwem kwasów tłuszczowych omega-3. W produkcie można znaleźć kwas dokozaheksaenowy (DHA), który przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i właściwego widzenia. Kwas DHA wraz z kwasem eikozapentaenowym (EPA) pomagają także w utrzymaniu optymalnego ciśnienia krwi i w zachowaniu właściwego poziomu trójglicerydów we krwi, a co więcej, przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.

Olej z kryla - dla kogo?

Olej z kryla może stanowić wartościowe rozwiązanie dla osób, które borykają się z niedoborem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 lub wykazują zwiększone zapotrzebowanie na cenne kwasy tłuszczowe.

Olej z kryla - stosowanie

Olej z kryla należy stosować regularnie, zgodnie z wytycznymi producenta umieszczonymi na opakowaniu produktu. Zwykle rekomenduje się przyjmowanie 1-2 kapsułek dziennie podczas posiłku.

Olej z kryla charakteryzuje się dobrą przyswajalnością, dlatego też substancje odżywcze zawarte w produkcie mogą być szybko wchłaniane w ustroju i bez trudu wykorzystywane przez organizm człowieka.

Olej a kryla antarktycznego - przeciwskazania

Olej z kryla to bezpieczny suplement diety, który należy przyjmować zgodnie z wytycznymi producenta lub według rekomendacji lekarza. Podczas stosowania oleju z kryla warto pamiętać o zachowaniu właściwych proporcji pomiędzy kwasami omega-3 a omega-6, które powinny wynosić 1:1 - 1:5. Nie należy przekraczać zalecanych porcji produktu, aby nie doprowadzić do zaburzenia stosunku pomiędzy przyjmowanymi kwasami tłuszczowymi.

Ze stosowania suplementów z olejem z kryla warto zrezygnować również w przypadku występowania uczulenia na którykolwiek ze składników preparatu.