Cukry proste i cukry złożone należą do węglowodanów stanowiących pokarmowe źródło energii dla człowieka. Jak je odróżnić? Gdzie występują? Jaka jest ich rola w organizmie?
Masz szybki metabolizm i trudno Ci przybrać na wadze? Być może jesteś ektomorfikiem – typem sylwetki, który wymaga specjalnego podejścia do diety i treningu. Sprawdź, jak jeść i ćwiczyć, żeby w końcu zobaczyć efekty.
Rozgrzej się od środka! Wypróbuj nasze pomysły na zimową herbatę – z cytryną, pomarańczą, imbirem i korzennymi dodatkami. Pyszny napój, który sprawi, że nawet mroźny wieczór stanie się przyjemny.
Babka płesznik zwana również pchlicą lub pchlim nasieniem, to roślina występująca naturalnie w basenie Morza Śródziemnego, na obszarach Azji oraz północnej Afryki.