Witaminy i minerały

Niedobór magnezu to powszechne zjawisko w społeczeństwie. Niski poziom pierwiastka może przyczynić się do zaburzenia pracy organizmu, niekorzystnie oddziałując również na samopoczucie.

Witamina C to wartościowy mikroskładnik, który może wykazywać wszechstronny wpływ na organizm człowieka. Ile mg witaminy C dziennie należy dostarczać do ustroju?

Potas to makroelement, który jest najliczniej występującym kationem wewnątrzkomórkowym w ludzkim organizmie. Potas - na co pomaga? W czym jest potas?

Bezsenność stanowi coraz częściej występujące zjawisko, które może mieć wiele przyczyn. Wpływ na kłopoty ze snem może mieć niedobór cennych witamin i składników mineralnych.

Miedź to pierwiastek śladowy powszechnie występujący w żywności, który wykazuje szereg cennych właściwości. Jakie są źródła miedzi? Jak wpływa na organizm?

Witamina B6 to składnik rozpuszczalny w wodzie, należący do witamin z grupy B. Witamina B6 - na co pomaga? W czym jest witamina B6?

Niedobór witaminy C to niebezpieczne zjawisko, które może powodować zaburzenie funkcjonowania całego ustroju człowieka. Jakie mogą być skutki niedoboru witaminy C?

Witamina C to związek rozpuszczalny w wodzie, którego ludzki organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować. W czym jest witamina C i co zawiera dużo witaminy C?

Biotyna to witamina rozpuszczalna w wodzie, która może korzystnie wpływać na wygląd skóry, włosów i paznokci. W czym jest biotyna? Jakie są właściwości biotyny?

Żelazo wspiera właściwą produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny, a także wspomaga prawidłowy transport tlenu w ustroju. Gdzie jest najwięcej żelaza?