Dieta

Dieta GAPS to model odżywiania wykorzystujący związek między jelitami a mózgiem. Na czym polega dieta GAPS? Czym charakteryzują się poszczególne fazy planu żywieniowego?

Uwielbiasz cynamonki, ale zastanawiasz się, ile mają kalorii? Sprawdź, od czego zależy ich kaloryczność, jakie składniki kryją się w środku i czy można przygotować zdrowszą wersję tego pysznego wypieku!

Ten zielony proszek podbija świat zdrowego stylu życia! Oto, co się stanie, gdy zaczniesz pić młody jęczmień codziennie – efekt może Cię zaskoczyć!

Rozgrzej się od środka! Wypróbuj nasze pomysły na zimową herbatę – z cytryną, pomarańczą, imbirem i korzennymi dodatkami. Pyszny napój, który sprawi, że nawet mroźny wieczór stanie się przyjemny.

Odwodnienie to częsty i groźny problem, który może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie. Dowiedz się, jak je rozpoznać, jakie są jego przyczyny i jak skutecznie mu zapobiegać.

Miód manuka to coś więcej niż zwykły miód – to naturalne wsparcie dla zdrowia, które zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Dowiedz się, skąd pochodzi, jakie ma właściwości i dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.

Dieta Dukana to wysokobiałkowy model odżywiania opracowany przez francuskiego lekarza, uwzględniający cztery różne etapy, które mają ułatwić redukcję masy ciała.

Antyoksydanty w diecie: Dowiedz się, czym są antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze) i jak neutralizować wolne rodniki. Spowolnij procesy starzenia!

Owsianka nocna - idealne, szybkie śniadanie! Poznaj przepisy. W słoiku z płatkami owsianymi i chia, wystarczy zalać i nocny posiłek gotowy do przygotowania.

Dowiedz się, jak ocet jabłkowy może wspierać proces odchudzania. Sprawdź sprawdzone metody na zrzucenie wagi i poprawę samopoczucia. Przeczytaj artykuł!