Dieta South Beach, czyli dieta Plaż Południowych to trzyetapowy plan żywieniowy, bazujący na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Na czym polega dieta Plaż Południowych?
Koktajle odchudzające to łatwe w przygotowaniu, smaczne i pożywne urozmaicenie codziennego jadłospisu, które może stanowić ciekawą alternatywę dla klasycznego posiłku.
Cheat meal to świadome złamanie dotychczas przestrzeganych restrykcji żywieniowych. Czy cheat meal jest korzystnym rozwiązaniem? Jak stosować oszukany posiłek?
Dieta Atkinsa to niskowęglowodanowy model żywienia, uwzględniający cztery różne etapy, który ma ułatwić zgubienie zbędnych kilogramów. Czy warto ją stosować?
Coraz częściej odżywki białkowe są stosowane przez osoby, których celem jest redukcja masy ciała i zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Czy warto stosować białko na odchudzanie?
Dieta Dukana to wysokobiałkowy model odżywiania opracowany przez francuskiego lekarza, uwzględniający cztery różne etapy, które mają ułatwić redukcję masy ciała.
Suplementy na odchudzanie mogą okazać się pomocnym narzędziem podczas redukcji masy ciała. Jakie preparaty odchudzające warto stosować podczas redukcji masy ciała?