Witaminy i minerały

Zewsząd docierają do nas informacje o tym, jak ważna w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka jest witamina D3 - szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy dotyka nas niedobór światła słonecznego. Jak ważną rolę pełni witamina D3?

Witamina A, razem z witaminami D, E i K, należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które są magazynowane w wątrobie i tkance tłuszczowej. Jakie korzyści może zapewnić regularna suplementacja witamin A i E?

Witamina C to składnik zaliczany do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, który może wykazywać właściwości antyoksydacyjne.Czym mogą grozić niedobory składnika i czy kwas askorbinowy można przedawkować?

Niacyna (witamina B3) przede wszystkim kontroluje przebieg procesów metabolicznych, choć to jedna z wielu jej ról w organizmie. Jakie mamy na nią zapotrzebowanie i czym grozi jej niedobór? Sprawdź!

Niedobór witaminy D to zjawisko, które dotyczy nawet 90% Polaków, co może być związane z niedostateczną ekspozycją na słońce, a także ze stosowaniem diety ubogiej w źródła związku.

Witaminy ADEK to składniki rozpuszczalne w tłuszczach, które mogą być niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.Czym mogą charakteryzować się witaminy ADEK?

Witaminy B stanowią kompleks ośmiu cennych składników, które wyróżniając się wszechstronnym działaniem. Witamina B - na co pomaga? W czym jest witamina B?

Witamina D3 cieszy się ogromną popularnością, ponieważ wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Z kolei witamina K2 ułatwia utrzymanie zdrowych i mocnych kości. Poznaj rekomendowaną dawkę witamin D3 i K2!