Chrom - kontrowersyjny pierwiastek śladowy. Co wiadomo o roli chromu w organizmie?
Na temat roli chromu w organizmie człowieka toczą się liczne dyskusje. Czy chrom może być pomocny w cukrzycy? Czy pierwiastek wspiera proces odchudzania?
Kategorie
Witaminy i minerały
Beta-karoten - znaczenie dla zdrowia, zapotrzebowanie i źródła w żywności
Beta-karoten jest jednym z prekursorów witaminy A. Wysoki potencjał antyoksydacyjny sprawia, że może chronić organizm m.in. przed poparzeniami skóry. Na co jeszcze może pomagać beta-karoten?
Niacyna - właściwości, działanie i występowanie witaminy B3
Niacyna (witamina B3) przede wszystkim kontroluje przebieg procesów metabolicznych, choć to jedna z wielu jej ról w organizmie. Jakie mamy na nią zapotrzebowanie i czym grozi jej niedobór? Sprawdź!