Odchudzanie

Dieta karniwora to kontrowersyjny sposób odżywiania, który stanowi rygorystyczną wersję diety niskowęglowodanowej. Co jeść na diecie karniwora?

Stosujesz dietę, ale waga stoi w miejscu? Sprawdź najczęstsze błędy, które mogą sabotować Twoje wysiłki. Dowiedz się, jakie nawyki, produkty i czynniki mogą utrudniać odchudzanie oraz jak skutecznie je wyeliminować, by osiągnąć wymarzone efekty!

Sposobem żywienia, który cieszy się rosnącym zainteresowaniem konsumentów jest dieta 5:2, która kusi swoją prostotą i brakiem ograniczeń przez większość dni w tygodniu.

Dieta Ornisha to niskotłuszczowy, wegetariański plan żywieniowy, opracowany w ramach profilaktyki i terapii chorób układu sercowo-naczyniowego. Dieta dr Ornisha - co daje?

Dieta Cambridge to bardzo niskoenergetyczny sposób odżywiania, który bazuje na spożywaniu gotowych, przemysłowych wytwarzanych, produktów.

Dieta South Beach, czyli dieta Plaż Południowych to trzyetapowy plan żywieniowy, bazujący na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Na czym polega dieta Plaż Południowych?

Dieta Kwaśniewskiego to model odżywiania bazujący na wysokotłuszczowych produktach pochodzenia zwierzęcego. Jakie są zasady diety Kwaśniewskiego?

Koktajle odchudzające to łatwe w przygotowaniu, smaczne i pożywne urozmaicenie codziennego jadłospisu, które może stanowić ciekawą alternatywę dla klasycznego posiłku.

Cheat meal to świadome złamanie dotychczas przestrzeganych restrykcji żywieniowych. Czy cheat meal jest korzystnym rozwiązaniem? Jak stosować oszukany posiłek?