Odchudzanie

Dieta Ornisha to niskotłuszczowy, wegetariański plan żywieniowy, opracowany w ramach profilaktyki i terapii chorób układu sercowo-naczyniowego. Dieta dr Ornisha - co daje?

Kawa kuloodporna to sycący, wysokotłuszczowy płyn, często wykorzystywany jako zamiennik śniadania lub nietuzinkowa przedtreningówka. Czym jest kawa kuloodporna?

Dieta karniwora to kontrowersyjny sposób odżywiania, który stanowi rygorystyczną wersję diety niskowęglowodanowej. Co jeść na diecie karniwora?

Dieta Cambridge to bardzo niskoenergetyczny sposób odżywiania, który bazuje na spożywaniu gotowych, przemysłowych wytwarzanych, produktów.

Dieta South Beach, czyli dieta Plaż Południowych to trzyetapowy plan żywieniowy, bazujący na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Na czym polega dieta Plaż Południowych?

Dieta Kwaśniewskiego to model odżywiania bazujący na wysokotłuszczowych produktach pochodzenia zwierzęcego. Jakie są zasady diety Kwaśniewskiego?

Koktajle odchudzające to łatwe w przygotowaniu, smaczne i pożywne urozmaicenie codziennego jadłospisu, które może stanowić ciekawą alternatywę dla klasycznego posiłku.

Cheat meal to świadome złamanie dotychczas przestrzeganych restrykcji żywieniowych. Czy cheat meal jest korzystnym rozwiązaniem? Jak stosować oszukany posiłek?

Dieta Atkinsa to niskowęglowodanowy model żywienia, uwzględniający cztery różne etapy, który ma ułatwić zgubienie zbędnych kilogramów. Czy warto ją stosować?

Spalacze tłuszczu czy są bezpieczne? Jakie mogą być skutki uboczne korzystania z odżywek wspierających spalanie tkanki tłuszczowej?