Zdrowie

Zespół jelita drażliwego to schorzenie układu pokarmowego, którego przyczyny wciąż nie zostały do końca wyjaśnione. Jaka dieta w zespole jelita drażliwego jest rekomendowana?

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów człowieka, który umożliwia prawidłowe widzenie. Co jeść na dobry wzrok? Jakie składniki odżywcze mają wpływ na kondycję oczu?

Rola L-glutaminy w ciężkich chorobach jest nie do przecenienia. Na suplementacji zyskają także sportowcy. Jak działa L-glutamina? Kto powinien przyjmować L-glutaminę i jak ją suplementować?

Biotyna to witamina rozpuszczalna w wodzie, która może korzystnie wpływać na wygląd skóry, włosów i paznokci. W czym jest biotyna? Jakie są właściwości biotyny?

Wapń to makroelement, który stanowi jeden z najważniejszych składników mineralnych występujących w organizmie człowieka. W czym jest wapń? Jakie są właściwości wapnia?

Kofeina to naturalna substancja psychostymulująca, która najczęściej jest dostarczana do ustroju człowieka wraz z kawą. Jak kofeina wpływa na organizm?

Witanolidy to laktony steroidowe występujące w roślinach, które mogą wykazywać szerokie spektrum działania. Jakie właściwości wykazują witanolidy?

Pływanie to aktywność fizyczna uprawiana w wodzie, która stanowi świetną formę relaksu, a także może pozytywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.

Sen to naturalny stan fizjologiczny organizmu, który umożliwia regenerację ustroju. Co jest dobre na sen? Czym jest higiena snu i jakie są zasady zdrowego snu?

Naturalne metody na wzmocnienie układu immunologicznego nie zawsze są wystarczające - dobrym rozwiązaniem może być włączenie do jadłospisu  suplementów diety na odporność.